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孩子们尝试学习掌握新任务时总会有失败，但是他们对失败的反应会有所不同。 有的孩子属于精益求精型的：他们将成功归结与自己的能力，但将其失败归结为外部原因，比如试卷含混不清，或者不公平。再或者归结为自己容易客服的不稳定因素，他们会对自己说：如果我努力我会考得好的。 也有一种孩子，他们更倾向于认为，自己的成功归因为不稳定因素，比如努力或者运气；从而无法体验到因为自己能力强而产生的骄傲和自尊。他们常常将自己的失败归因为能力不足，这又会导致他们对以后成功期望过低而放弃。 后一种孩子，所表现出的就是习得性无助的取向。习得性无助，会影响到孩子的自信、自尊发展，更会影响到孩子未来的成就高低。 为什么有的儿童不畏挫折最终成功，而有的儿童一旦失败就选择放弃？ 我们看一看下面这个实验： 20世纪60年代，美国心理学家塞利格曼(Seligman)用狗做了一项实验：先把狗关在笼子里对其进行电击，狗无法逃避，只得在笼子里上串下跳地挣扎；多次电击后，将笼子的门打开。此时狗完全可以逃生，可是没有。当再次试探性地去电击时，狗没等被电到就自动倒在了地上。这就是一条狗的悲催故事。从此，“习得性无助”的概念和这只狗紧密地关联在了一起。 狗之所以无助，是因为被实验人员操控，无法体验到成功逃脱的喜悦感，直至变得失望、绝望。 这种“习得性无助”在人身上也会发生。1975年，塞里格曼用人当受试者，也得出了人也存在“习得性无助”的结论。 首先，参加试验的大学生被分为三组，接受不同条件的测试： 第一组学生听一种噪音，这组学生无论如何也不能使噪音停止； 第二组学生也听这种噪音，不过他们通过努力可以使噪音停止； 第三组是对照，不给受试者听噪音。 过了一段时间，再进行另一种实验： 在受试者面前放置一个“手指穿梭箱”，如果把手指放在穿梭箱的一侧时，就会听到一种强烈的噪音，而如果放在另一侧时，就听不到这种噪音。 结果，第二组和第三组的成员在“穿梭箱”的实验中，都学会了把手指移到箱子的另一边，使噪音停止。而第一组成员，他们的手指却仍然停留在原处，听任刺耳的噪音响下去，也不把手指移到箱子的另一边。也就是说，在原来的实验中无论怎样努力，不能使噪音停止的受试者，体现出了“习得性无助”的心理。 为了证明“习得性无助”对以后的学习有消极影响，塞里格曼紧接着又做了另外一项实验： 他要求学生把一些字母排列成单词，比如 ISOENDERRO，可以排成 NOISE和 ORDER。学生要想完成这一任务，必须掌握 34251 这种排列的规律。然而，实验结果表明，在原来实验中产生了无助感的受试者，很难完成这一任务。随后的很多实验也证明了这种”习得性无助”在人身上也会发生。 由此可以推测，当一个人在经历了某种失败的学习后，容易在情感、认知和行为上表现出无助、绝望等消极的特殊心理状态。这就是“习得性无助”效应。很多人在失恋之后不敢再爱，或者无法从学业或工作的失败中走出来，都是因为“习得性无助”的心理作祟。 比如我在微信后台遇到一位妈妈。她跟我说： 我家孩子4岁了，特别不自信，不管是什么事情，教他的时候，他也都听得很认真，可是每次轮到他自己来做的时候，他总是想都没想，就连连摇头，说：我不会。尽管我每次都鼓励他：你不试试怎么知道呢？你行的。可是，他就不愿意尝试。罗老师，我该怎么办？ 经过了解，发现孩子的父母对孩子期望很高，要求很严格。孩子2岁时，就开始教孩子写字，可是孩子的智力、包括手部动作并没有发展到可以书写的水平，所以总是写不好，就连握笔姿势也经常是被爸妈批评。每次写字，都会受到大人的批评。就这样，在父母不科学的严格要求下，孩子慢慢变得不自信，逃避尝试，形成了“习得性无助”心理。除了对孩子要求过高会导致孩子形成习得性无助，父母对孩子过于溺爱、替代，或者控制欲太强、甚少尊重孩子的意愿等，都很容易养出“习得性无助”取向的孩子。 如果才能避免“习得性无助”效应呢？下面我给出3个基本的教养建议。绕开下面的错误教养方法，绕开“习得性无助”，才有可能养出一个真正独立自主、拥有足够自我力量的孩子。 帮助孩子学会正确归因，即使失败也要给予接纳 产生“习得性无助”心理的一个重要原因就是，习惯于将失败归因于自身能力不足。有些父母，不能接受孩子的失败，只要孩子表现弱一点，就会批评，甚至数落孩子。这样很容易让孩子将失败的原因归因于自己不好，能力不足。所以，接纳孩子，尤其接纳探索失败、犯错了的孩子，对孩子而言特别重要。 信任孩子，给他们创造尝试的机会 现在的家庭，很多都是四个（或六个）大人照看一个孩子，对孩子的日常生活照顾得无微不至。然而，这样容易导致一个问题，就是孩子尝试的机会变少。孩子想自己爬楼梯，妈妈看到了，大喊：“不要！危险！”孩子想自己吃饭，可是刚开始勺子总不能如愿放入口里，于是，爷爷抢过孩子手里的碗：“吃顿饭掉得满地都是，还是我来吧。”孩子拿着笔在墙上涂鸦，奶奶看到了，抢过笔，大喊：“我的祖宗啊！白白的墙就被你糟蹋了啊！”……慢慢地，孩子就变成了一个“什么都不会做”的人了。 父母应该相信孩子，给孩子提供尽可能多的尝试的机会，而不是在他想要尝试的时候就说一些认为他会做得不好的话。当他感受到父母的信任之后，自己也会变得自信起来的。 切忌对孩子期待过高，制定超出孩子发展水平的学习计划 因为受“望子成龙，望女成凤”传统观点的影响，一些父母总是对孩子抱有过高的期望，又因为对孩子的成长规律不慎了解，总喜欢给孩子制定超过其年龄水平的学习计划。当发现孩子并不能完成学习任务时，又对其进行批评指责。对一次又一次“失败”后，孩子就产生了“习得性无助”心理。就像我前面提到的这位妈妈一样。所以，这种超越孩子发展水平的教育方式一定要慎用。 对于已经表现出不自信症状的孩子，父母可能需要花更多的时间和精力去让他体会成功的经验。父母可以鼓励孩子多尝试自己完全能够胜任的事儿，然后给他鼓励，渐渐地帮孩子找回自信。 |
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