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· 「在进行表演专业的学习中，台词是一门最为基础的课程，演员要学会掌握科学的发声方法，做到气息通畅，然后把声音和语言有机的结合起来，进行吐字归音...」 练习步骤 1.进行呼吸练习，开口练习，唇、舌、肌练习。 2.发声练习。(运用形体表现不同的姿势，并且在运动中发声。) 3.学习吐字归音的方法。(说出的每个词组，达到字正腔圆。) 4.吸气练习 5.呼气练习 关于吸气练习 1.心理状态要精神良好，保持一种积极的心理状态，“兴奋从容两肋开，不觉吸气气自来。” 2.身体状态肌肉应相对放松，呼吸器官要舒展自如。具体要求是：喉松鼻通肩，放松，头、颈之间取平视角度，小腹自然内收。 3.训练方法 ①以衣襟中间的纽扣为标记，把气缓缓吸到最下面的一颗纽扣的位置。 ②闻花香。远处飘来一阵花香，闻一闻是什么花的味呢？此时气会吸得深入、自然。用这种方法体会降膈和开筋。 ③抬起重物和“倒拔垂杨柳”。此时，腰部腹部的感觉和胸腹联合呼吸时最后一刻的感觉相近，气息自然下沉，腹肌收缩，腰带周围也有明显的胀满的感觉。 ④半打哈欠。不张大嘴地打哈欠，进气最后一刻的感觉和胸腹联合呼吸吸气最后一刻的感觉相近。 关于呼气练习 1.呼气要求 呼气控制，是整个呼吸控制的重点。呼气的具体要求是： ①稳实地呼。呼气时要将体内的气流拉住，均匀、平稳地呼出，并能根据感情的变化，自如地变换呼气状态。 ②要有控制。呼气时，呼气肌肉群体工作的同时，吸气肌肉群体仍要持续不断地进行工作，并且要控制住腹肌向丹田收缩的力量。 ③要有变化。随着所表达的内容和感情的变化，调节呼气的强弱、快慢。需要说明的是，换气既要“开源”更要“节流”，要学会无声吸气，同时加强唇、舌力度。
2.训练方法 ①缓慢持续地发出的“si”声音。 ②均匀缓慢的吹去桌面上的尘土。 ③以每一秒一个的速度数数儿，1、2、3、4……不断重复这几个练习，以延长呼气时间，力求达到呼出一口气可以持续30秒的标准。声音要规整、圆润、力竭。 ④发带有“hei”音的“狗喘气”：即闭口松喉，展开下筋，用笑的感觉(不出声)使膈肌做有节律的颤动，这是锻炼膈肌的传统办法。 ⑤弹发练习例如：喊操1、2、3、4……。弹发“ha”音，先慢后快。 ⑥调节能力练习例如：喊人名，50至100米以发音洪亮的音节组成人名。 ⑦补换气息的练习气息的补换是用语言的停顿进行的，这里包括偷气、抢气、就气。由于学生的条件不同，可采取单兵教学。 出东门过大桥，大桥底下一树枣……等等。 实用纠音小技巧 问题：南方的同学前后鼻音和N、L不分，北方的同学平翘舌不分和尾音下滑
训练办法： 1、可以用歌唱发声的“哼鸣”练习解决前后鼻音和N、L不分， 2、用“四十四个字和词”等绕口令的段子解决平翘舌不分，和不到位的问题，达到平翘舌语言在他们的口中灵活的运用。 |
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