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?????????????????? 简介：我是一只中高考物理老师。每天清晨 昨天下午，上课的时候，做完一道题后，我问同学们：“这道题，做完后，你学会了什么，或者你总结了什么？拿红笔在旁边写下来。“
能写出来，就证明真的学会了。
就是这道题（下图），学会的东西是：L和P同等势面，所以，L到M做的功，就等于P到M做的功。
由于是暑假高二预科，当然这不是一个很难的问题，但对于刚刚学这一块，不到3个小时的孩子，来说，是一个新的刚刚学会的点。就应该写下来，填到自己的大脑中去。
总结、反思，每一道中等题、难题，问自己：“你学会了什么？”并写出来，是我认为，最快、最直接的方法。
至少，这是一个特好的习惯。
我之前《我是怎样考到数学150满分的》（该文附在最后，若您有兴趣，可点击阅读）文章里，写过，我高二期中考试前，学习还很差。那时有一位丁老师，和我座谈过一次。 他和我说：“你要想考上大学，第一：要静的下心来；第二：多问；第三：要每天晚上，躺在床上‘过电影’，把每天学了什么东西，在脑瓜中回忆一遍。”
很庆幸，这三条在高中时，我都坚持了下来，并且，最后一条，我还养成了”终身习惯“。即，至少每天晚上，都回忆一下，琢磨琢磨，当天有哪些收获？或者，获得了什么新信息？
我认为，这是一个很好的习惯，经常上课，推荐给学生们。并希望，他们每做完一道中档题、难题时，都这样问自己。这样，就会使自己的学习，非常高效、目标明确。
因为题目是无尽的，但题型和技巧方法、常考知识点，是有数儿的。经过这样如此高频的反思、总结，很快你就会发现，一个章节，就是那么几个、或者十几个知识点、常见题型，考来考去！
因此，这样学习、复习，会思路非常清晰。
多多总结、反思，会经常让你自己做事，事半功倍！
例子1：
我是司机新手，车龄不过两年。
有一次，拉着媳妇儿去办事，在某局级单位门口等她。太热了，就去报亭买饮料，回来时，看到车身上满是伤痕，突然想明白一个道理。
我又下车，看了看，数了数，共4条刮痕！回到车上，突然发现：这4条刮痕，全是停车时，弄伤的。没有1条是开车，路上撞的。
我平时路上开车时，还是很谨慎的，一般都离前车老远。因此经常被加塞。这个我倒不在乎。谁爱加谁加。自己保证安全就行了，省的追了尾，又费时间，又费事儿，得不偿失。。。
但一旦到了目的地，就开始放松警惕，很容易刮伤车，经常，一不留神，就蹭了。。。
后来想明白后，只要车上有人时，只要一停车，我都让别人帮我看着。。。从那以后，到今晚为止，还没有再刮伤过。。。
多反思自己的错误，改正！会进步非常快。。。
例子2：
有时多总结、多反思，会发现，凡事，皆有其规律和破解方法。
比如：堵车！
北京常堵车，但我发现一条小规律。
若是并行的3条大车道。在大堵车时，往往最里面（最左侧）的那条最堵！基本上寸步难行。该车道的车，经常一动不动，走的很是缓慢。原因很简单，选择太少，左边走不了。只能插到紧邻的右侧车道。
从左数第2条车道，也是很慢，虽有两个选择，但还是很慢。
从左数第3条车道，相对来说不易堵。为啥呢？因为此车道的车，有两种选择，向左向右都行，右侧有辅路，会逐渐疏解。
在高峰期大堵时，往往辅路，会跑的比较快！为啥呢？我后来琢磨，是因为辅路右侧经常有，各种拐进小胡同的小路，舒缓了辅路的拥堵程度。。。
若是非高峰期，往往辅路上，跑的比快速路上要慢。因为红灯多。
这就是，我有时无聊时，瞎反思琢磨出的东西，我试了很多次，还是很准的。至少在大堵车时，会使自己，相对来说快一些。
请问，各位朋友们，你们有这种感觉吗？
因此，我一向觉得，学习和生活中、做事，多反思、多总结，总会发现一些小规律。掌握这些小规律，做事儿，效率就高！
例子3：
多反思，你总能更快的达到目的。
前两天，我在荣丰2008这的非凡健身那，办了个健身卡，每天白天或晚上就去跑步和做器材。
跑步机上面有个液晶电视。 我跑步去的时候，正好在播江苏卫视的《加油吧，实习生》，郑凯演的。当播放片头曲的时候，由于其节奏明快，正好契合了我跑步的步伐，至少在那一小段时间了，我在跑步的时候，疲惫感大减，跑的很带劲。
突然我想起来，我以前在考研时，每晚9：00到9：40，在北邮操场跑步时，都随身带一mp3（那时流行这个），只播放一个歌曲，循环播放，就是80后，基本上都看过的《灌篮高手》片尾曲《直到世界劲头》，因为其节奏明快，虽然听不懂吧（日文歌），但听着很励志，所以，每播放到最后的时候，副歌部分时，我都猛烈冲刺一次！那时，就感觉不到累。
因此，我准备再去健身跑步的时候，就只听《加油吧，实习生》里的片头曲，那一部分。至少，让跑步，感觉不那么痛苦。因为，一步一步，都踩着节奏，可能注意力，都在节奏上了吧，感觉跑着，还挺带劲儿！
所以，您看，多思考、多总结，即使是跑步，也会有小小的窍门。
这也是，我经常在课堂上，和孩子们说的，学习千万别傻学，学习，和你们长大了以后做任何事业，都是一样的，最成功的，永远不是最勤奋的那个，而一定是最会动脑子，且也很努力的那个。
例子4：
把学习中的每道题，都悉心总结，反反复复，就能找到某一类考试的，超强规律。
于大量不同中，找共性！于大量现象中，找规律！
随便，再举一个例子，就拿刚刚过去的2015北京中考物理来说吧，其中有一类题型，出现频率非常高。如下：
比如看2015的北京中考物理原题，考试频率非常高，那么复习时，就得做专门针对它，的专项训练。
这可不是，事后诸葛亮，您瞧，其实，早就出现很多次了。
2015年北京中考物理
2015西城一模
2015石景山一模
2015朝阳二模
2014年中考物理真题
2011中考物理原题
中考如此，其实高考也如此。题型出的相当固定！
我反复在课堂上强调过，孩子们，咱得务实，有时光学习知识，不一定好使，还得会考试！你得去琢磨考试，多多总结后，的确会使你在备考时，事半功倍！
我再强悍，我也只能帮你总结一科物理。更多的，我希望，学生能从这，掌握总结的方法，无论是应试的中考、高考也好，还是以后毕业，参加工作，都尽量要多总结，多反思，然后，你的事业会成长的非常快！
而这些跟智商，没有半毛钱关系，只与习惯有关。
我柴森，能做的到，你完全做的到！好孩子，加油吧！ 附文章：《我是怎样考到数学150满分的》（点击蓝色字体，可阅） |
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5：00起床，会发一篇儿北京中高考的政策解读，有营养，味道好
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