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【封面】年纪轻轻白发早生,咋办?

 中医知识学习馆 2015-09-06


医学指导:广东省中医院皮肤科主任医师 朱培成教授


四十岁以上长白头发为正常生理现象,而二三十岁的年轻人甚至青少年华发早生则会平添尴尬。怎么回事?怎么办?专家表示,从情绪、饮食方面下手,有一部分人可以好转,但很多人效果不显著。


少年白”一般都有遗传背景,父母、祖辈年轻时长了白发,有'白发基因',此先天条件加上后天的情绪不佳、饮食营养不均衡便会催生白发。”广东省中医院皮肤科主任医师朱培成介绍道。


他发现“少年白”常出现在中考、高考期的重点班里,有的患者白发占据整头秀发的20%,他们精神紧张、压力大,造成黑色素合成出现障碍、黑色素细胞减少,头发就变白了。心情不佳、焦虑、恐惧也会造成相同的不良影响。此外,头发的主要成分为角蛋白,若营养摄取不足、本人偏食挑食,蔬果、肉类摄取过少,可导致铜等微量元素不足,影响黑色素的合成,出现白发。


少年白”患者可以积极治疗,平时注意调整情绪,改善饮食结构,多做体育锻炼,“这能使一部分白发患者得以好转,但患者要有心理准备,因毛囊的黑色素细胞已经受损了,很多患者的黑发效果不理想。”朱培成表示。此外,中医认为“少年白”多为肾阴虚血热有关,可在医师的指导下吃些中药滋阴补肾,也能起辅助治疗作用。


四十岁以上的人长白头发则为正常生理现象,说明黑色素细胞提早衰老了。对这类情况,朱培成建议别过度紧张大惊小怪,该接受现实,调整情绪、减轻压力对延迟白发的出现有一定作用。


他介绍道,四十岁以上生白发主要跟肾虚和气血不足有关。肾虚者有腰酸腿痛、夜尿多、月经失调等症状,要中医师对患者“望闻问切”,根据个人体质在“六味地黄汤”的基础上加减药物滋阴补肾,调整身体状况;气血不足表现为易疲劳、脸色苍白蜡黄、大便稀溏等,需要补气养血,中医师可根据个人体质在“八珍汤”的基础上加减药物,调整身体状况。气血不足者平时也可试用当归、淮山、陈皮煲汤饮用。


黑发妙招哪个靠谱?


白发的治疗效果确实不理想,而市面上号称能“白转黑”的偏方又特别多,如吃黑色食物、何首乌,用黑发的洗发水,焗油等等。这类方法究竟有无黑发作用呢?


黑色食物?

朱培成介绍道,黑芝麻、坚果、黑色、蓝莓、桑葚子、黑加仑这类黑色食物的微量元素铜的含量较为丰富,对白发有一定的预防和治疗作用,心情影响头发,相信吃了这些食物头发会变黑,也起个心理暗示作用;很多“白转黑”的偏方中含何首乌,何首乌有补肝肾抗衰老功效,而“少年白”多为肾阴虚血热、肝肾亏虚有关,需滋阴补肾但何首乌同时有“轻泄”作用,若本人脾胃虚常拉肚子就不适合吃何首乌了;另外,若存有大便稀溏也不适合吃黑芝麻。总之,运用任何中药需辨清体质,不建议大家滥用偏方。


黑发洗发水?

有些洗发水声称含何首乌、黑芝麻等成分,能让头发乌黑亮丽。朱培成认为这属于“打概念”,一般效果不理想。因为洗发水的有效成分含量小、作用时间短。


焗油黑发?

焗油是在高温下进行的,一年只能做1~2次,不然会伤害发根。朱培成提醒大家,头发的粗细、色泽多数跟遗传有关,要接受现实,别过于介意,除非头发的状态突然改变,才需要就医看看问题出在哪里。


拔掉白头发?

白头发拔几根没问题,拔太多则会损伤毛囊,甚至造成毛囊炎。但俗语称“拔一根长十根”没科学依据,因为头发的颜色是由毛囊根部的色素细胞决定的,不会因为外力而改变,完全不存在越拔越多的现象。


植发?

植发相当于“南水北调”,是将自己头皮后的头发植到前面,全世界公认植发只适合男性脱发的中晚期患者,不能运用于改善白发。


梳”出黑发?

用普通的齿粗而稀的梳子梳梳头,能促进血液循环,有助于缓解情绪,营养毛囊,对头发的健康成长有一定帮助。


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