四十岁以上长白头发为正常生理现象,而二三十岁的年轻人甚至青少年华发早生则会平添尴尬。怎么回事?怎么办?专家表示,从情绪、饮食方面下手,有一部分人可以好转,但很多人效果不显著。 “少年白”一般都有遗传背景,父母、祖辈年轻时长了白发,有'白发基因',此先天条件加上后天的情绪不佳、饮食营养不均衡便会催生白发。”广东省中医院皮肤科主任医师朱培成介绍道。 他发现“少年白”常出现在中考、高考期的重点班里,有的患者白发占据整头秀发的20%,他们精神紧张、压力大,造成黑色素合成出现障碍、黑色素细胞减少,头发就变白了。心情不佳、焦虑、恐惧也会造成相同的不良影响。此外,头发的主要成分为角蛋白,若营养摄取不足、本人偏食挑食,蔬果、肉类摄取过少,可导致铜等微量元素不足,影响黑色素的合成,出现白发。 “少年白”患者可以积极治疗,平时注意调整情绪,改善饮食结构,多做体育锻炼,“这能使一部分白发患者得以好转,但患者要有心理准备,因毛囊的黑色素细胞已经受损了,很多患者的黑发效果不理想。”朱培成表示。此外,中医认为“少年白”多为肾阴虚血热有关,可在医师的指导下吃些中药滋阴补肾,也能起辅助治疗作用。 四十岁以上的人长白头发则为正常生理现象,说明黑色素细胞提早衰老了。对这类情况,朱培成建议别过度紧张大惊小怪,该接受现实,调整情绪、减轻压力对延迟白发的出现有一定作用。 他介绍道,四十岁以上生白发主要跟肾虚和气血不足有关。肾虚者有腰酸腿痛、夜尿多、月经失调等症状,要中医师对患者“望闻问切”,根据个人体质在“六味地黄汤”的基础上加减药物滋阴补肾,调整身体状况;气血不足表现为易疲劳、脸色苍白蜡黄、大便稀溏等,需要补气养血,中医师可根据个人体质在“八珍汤”的基础上加减药物,调整身体状况。气血不足者平时也可试用当归、淮山、陈皮煲汤饮用。
黑色食物?
黑发洗发水?
焗油黑发?
拔掉白头发?
植发?
“梳”出黑发?
|
|