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头部养生诀： 现在的人由于劳累过度，熬夜过多，泻伐太多。导致肾气过早衰竭，有不少人，35岁开始就有了白发。这是肾气不固，肾精衰竭肾水即将枯竭的征兆。头发早白，究其原因，除了肾之外，头部入邪风也是原因之一。人体最脆弱的部位是哪里？其实，就是头部和面部。人老从头部开始，人老，从面部开始。背看一枝花，一转身，吓人。头面部为全身阳气聚会。阳气衰竭，自然头部被寒邪进攻，头部面部无时无刻不受寒邪冷风进攻。年少时阳气暴涨，自然不畏风寒湿邪，一旦衰微，风寒邪趁虚而从头部攻入，天寒地冻时，夜幕降临睡眠时，身体每个部位都得到很好的保护，唯独头部面部，日夜暴露于寒冷的寒邪冷风中，所以，人老最先衰败的是头部和面部。头发早白，眼花，耳聋，头疼等症接连出现。 如果头发已经发白，头痛，除了服药之外，一定要进行意念力的修炼，把头部的寒邪通过意念力修炼排泄出去。假以时日，头发必定重黑而油亮光滑。再修练之余，要去掉头痛头风，可用艾条一支，经常选时间，一般于午时，巳时刻，灸于头部背后的风池，风府穴位。百会穴位，印堂穴位，鱼腰穴位，太阳穴位，耳部耳廓周围穴位，例如听宫听会穴位。外力热力把寒气快速排除掉，一般灸几次，面部就会红运有色，精神百倍，自信心增强。目光有神。
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