高血压的四大诱发因素

有果必有因，一起来看看高血压的诱发因素。

来源：99健康网

　　说到高血压，很多人都会想到一位老者患病的场景，但是从临床数据得知，高血压已趋于年轻化，为了我们共同的健康，我们要清楚什么因素会导致高血压？

　　高盐饮食

　　虽说吃得咸并不代表一定会患高血压，但大量的高血压临床调查发现，大部分高血压患者的食盐量都是较大的。吸收过多的钠盐会使血压升高，而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。

　　身体肥胖

　　现在生活质量不断提高，肥胖也成为一个让人烦恼的问题，它是导致高血压的原因之一。肥胖的人用药物控制血压相对来说比较难一些，要剂量大一些才能得到控制。我国的高血压人群研究结果显示：无论单因素或多因素分析，均证明体重指数偏高是血压升高的独立危险因素。

　　吸烟饮酒

　　不良的生活习惯也是导致高血压的原因之一，其中吸烟饮酒是最主要的高血压发病原因。事实证明，吸烟可加速动脉粥样硬化，心跳加快，收缩压和舒张压升高。吸烟者易患恶性高血压，易死于蛛网膜下腔出血，而且尼古丁影响降压药的疗效。酒精易导致血脂升高，影响血管壁弹性，长期大量饮酒可导致高血压的发生。

　　精神紧张，心理压力大

　　这是高血压发病的又一个重要诱因，随着生活节奏加快和工作压力过大，现在高血压的发病率也在不断上升。这是因为长期生活不规律，精神压力过大会导致内分泌紊乱，精神经常处于高度紧张状态，心理压力较大，加上缺少体力活动和锻炼，会增加高血压的发病率。