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喝醋确实能促进脂肪分解，可能会起到减肥的作用。
虽然可以促进新陈代谢，但却不能消耗脂肪，因此减肥效果有限。醋是属于酸性食物，按照人体内环境的PH值来看，很多人的肥胖是属于酸性肥胖，若再喝醋减肥，确实不利用于减肥，可能相对来说对于碱性肥胖的人有起轻微的效果。消化系统不好的人不适用，若饮用过量，极有可能造成肠胃不适。 【喝醋有什么好处】
1、消除疲劳 对缓解疲劳有很大的作用。 2、调节血液 调节血液的酸碱平衡,维持人体内环境的相对稳定。
3、帮助消化 有利于食物中营养成分的吸收。 4、抗衰老 抑制和降低人体衰老过程中过氧化物的形成。
5、杀菌 可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、病疾干菌、嗜盐菌等。 6、增强肝脏机能 促进新陈代谢。
7、扩张血管 有利于降低血压,防止心血管疾病的发生。喝醋减肥的正确方法，点击 》》》 8、增强肾脏功能 有利尿作用,并能降低尿糖含量。
9、促进代谢 可使体内过多的脂肪转变为体能消耗掉,并促进糖和蛋白质的代谢,可防治肥胖。 10、可抗癌 食醋中还含有抗癌物质。白醋的作用与妙用，点击 》》》 【喝醋有什么坏处】
坏处是：醋由于能软化骨骼和脱钙，破坏钙元素在人体内的动态平衡，会促发和加重骨质疏松症，使受伤肢体酸软、疼痛加剧，骨折迟迟不能愈合。不适合在空腹时喝醋，免得刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁。 来源： 三八女性网 |
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