冬季进补你做对了吗？（下）

冬季进补你做对了吗？（下）

(2014-12-16 09:32:27)

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分类： 健康养生

               高思华 做客CCTV10《健康之路》

       爱感冒的人是气虚，是阳虚的人多，也有的人是阴阳两虚的。
                     

       这部分人不耐寒热。冷热都怕。又有口干舌燥 又有盗汗，就是阴阳虚的表现都有。
                 







       黄精补肾阴 肺阴 还能健脾气的一种药材。叫仙人余粮，就是仙人吃剩下的东西。黄代表土的意思，它汲取土中的精华，所以叫黄精。
       人参补气 黄精养阴，所以加起来就阴阳两补。
               

      揉肚子是指肚脐，它是生命的本源。按揉它可以达到补充气血的作用。很好的调整任脉，任脉是调整人体一身的阴脉的。顺时针揉肚脐，揉大一点叫摩腹，可以改善胃肠功能。
               

     调整阳气一般揉的是肾俞穴。
               9
     老年人阴阳两虚的人多，而且夜尿多。
             





















     早晚各一袋。
                  

 

 

 

 

《健康之路》 20141215 冬季进补你做对了吗？（下）_健康之路_视频_央视网
http://tv.cntv.cn/video/C10606/64f42103dcb44709b95cb72aeddb3c42

冬季进补你做对了吗？（下）

(2014-12-16 09:32:27)

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分类： 健康养生

               高思华 做客CCTV10《健康之路》

       爱感冒的人是气虚，是阳虚的人多，也有的人是阴阳两虚的。
                     

       这部分人不耐寒热。冷热都怕。又有口干舌燥 又有盗汗，就是阴阳虚的表现都有。
                 







       黄精补肾阴 肺阴 还能健脾气的一种药材。叫仙人余粮，就是仙人吃剩下的东西。黄代表土的意思，它汲取土中的精华，所以叫黄精。
       人参补气 黄精养阴，所以加起来就阴阳两补。
               

      揉肚子是指肚脐，它是生命的本源。按揉它可以达到补充气血的作用。很好的调整任脉，任脉是调整人体一身的阴脉的。顺时针揉肚脐，揉大一点叫摩腹，可以改善胃肠功能。
               

     调整阳气一般揉的是肾俞穴。
               9
     老年人阴阳两虚的人多，而且夜尿多。
             





















     早晚各一袋。
                  

 

 

 

 

《健康之路》 20141215 冬季进补你做对了吗？（下）_健康之路_视频_央视网
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