中医的情志疗法出自于《内经》基于脏象气血理论，是古代中医学中典型而系统的心理治疗方法。治疗方法有情志相胜法、顺意疗法、移情易性疗法、认知疗法。
情志疗法的原理是依据五行相克理论而产生的不同情志之间相互制约，以情胜情由此来治疗心理疾病。
传统中医学中有"怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾"的说法，从而演化出"悲胜怒、怒胜思、思胜恐、恐胜喜、喜胜忧"情志相胜的心理疗法。
什么是免疫力？
免疫力通俗的来讲就是人体的抗病能力，现代免疫学认为："免疫力是机体抵抗外来侵袭和维护体内内环境稳定性的能力"。
情志变化与免疫力的关系
中医里经常讲到"正气不足"、"驱邪扶正"等词汇，而人体的免疫力下降正是"正气不足"的表现，情志因素对免疫力的影响实质是一种人体心理的应激反应。举个例子，如焦虑、恐惧、愤怒、抑郁、敌意等负面情绪，这些负面情绪会导致升高体内免疫抑制性激素，降低免疫增强性激素。从而淋巴细胞功能受到抑制，免疫系统失去对病毒、肿瘤、毒素等畸变细胞的监控，持续强烈应激反应可抑制免疫功能，导致免疫力下降。那么如何提高人体的免疫力呢？
不打针不吃药使用传统中医情志疗法就可以调节人体的免疫能力，主要介绍以下三种疗法：
1.顺意疗法：
此方法在《内经》有记载，如《素问·移精变气论》中指出，"闭户塞牖，系之病者，数问其情，以从其意，得神者昌，失神者亡"。大意是顺从人的意志，满足他的身心需求，使之心情调畅而治愈疾病。顺利疗法的要领在于"情舒愿遂"。
2.移情易性疗法
移情易性疗法是转移患者的注意力，使之思想焦点离开病所转移到别处。在《临症指南医案》中记载"情志之郁，由于隐情曲意不伸，……郁症全在病者能移情易性。"此疗法的用意所在是，排遣情思、易改心志，重点是指导病者分散对疾病的注意力，改变其周围的环境，使他减少与不良刺激因素接触。此疗法可以通过培养兴趣爱好，如看书、听音乐、写毛笔字、绘画、种花、垂钓等方式，陶冶其情操、精心、调神；或者外出旅行欣赏山水风景，最终起到移情、驱除烦恼的作用，是一种非常好的自我调节方法。
3.认知疗法：
认知疗法的理论认为，一个人的情绪和行为与自我认知密切相关，扭曲的认知会产生不健康的心理与行为。认知疗法是使用语言和其他方式来启发患者，改变不恰当的认知方式，使其逐渐认识到原有的想法、情绪表现是错误的，从而建立起健康的认知。如《东医宝鉴》中写到"欲治其病，先调其心，以正其心，乃资于道"，使病者驱除心中疑虑思想，一切妄念、一切不平，就如同药未到口，病已忘矣。此疗法可以促进病者身心健康，提高生活质量。
