文/郝宏文（北京中医药大学东方医院儿科副主任医师）
做法：把洗净的百合、杏仁和粳米用大火煮，煮到米粒熟裂时换小火。把梨去皮切成丁，放入锅中，一边搅拌一边熬。等到粥熬好后，把它盛在碗中，放到温度稍凉，再加点蜂蜜即可服用。 作用：可用于咽干咳嗽、口唇干裂。 原料：雪花梨1个、川贝母细粉3克、白糖 做法：把雪花梨去心，加川贝母细粉、适量白糖，隔水蒸熟服食。 作用：可治疗咳嗽、咳痰不爽。 原料：莲子(带莲心) 30克、淡竹叶6～10克、金银花5克、冰糖、蜂蜜 做法：莲子，淡竹叶 (用纱布包)，加适量冰糖，水煎至莲子绵软时，去掉纱布包的竹叶，加入金银花，再煮10分钟，加入蜂蜜，吃莲子喝汤。 作用：用于心烦、夜啼、舌面生疮、小便黄赤等心火上炎之症。
做法：绿豆，加水250毫升，先用水煎20分钟，再加粳米、山楂共煮至烂，调入少量冰糖共服。 作用：此粥酸甜可口，可去胃火，治疗食积所致的口臭、舌苔黄厚、小便黄等。 原料：桑叶10克、菊花10克、决明子5克 做法：将决明子、桑叶加入适量的水浸泡半个小时后煮半个小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。 作用：用于肝火旺的宝宝，如目赤、心烦、易哭易闹等。 本文来源：《父母必读》杂志 |
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