少女时代Tiffany说：一根皮筋，就能瘦腿2.54厘米！真的！

听说，立秋了，要贴秋膘？别闹了好吗，夏天的肉肉君不是还在纠缠你们吗！想要和肉肉君彻底分手，芭姐告诉你一妙招：2根皮筋瘦腿大法，走过路过，不要错过！

不要运动不用节食就能减肥？小伙伴们闭上惊讶的嘴巴，速速围观！

一根皮筋的奇效

在Tiffany新主持的《Heart a tag》节目中，这次聊到了如何瘦腿，竟然还有0运动就能瘦的方法？听到这里芭姐激动了，秘诀是↓↓

什么？就一根皮筋？芭姐没骗你们，这是真的！

首先，双脚并拢，用皮筋绑住2脚的大拇哥

不用绑太紧，两圈就行，实诚的小伙伴们可别给勒到充血！

然后并拢膝盖平躺就好，对！你没看错，就躺着

这样静躺3分钟就行，然后等待腿变瘦。

这真的不是蒙人吗？主持人这时解释了，其实靠的是“肌肉收缩”原理，所以才有健身效果。

据说坚持一周，你的腰围腿围就能减少2.54厘米！额滴天，这不比吃减肥药强！学会此法的小伙伴们还怕不能跟肉肉君一刀两断吗！

行了，憋索了，芭姐今天可以安心吃了

只要晚上静躺3分钟