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关于按摩对肌肉的影响，很多学者此前都做过研究和实验。加拿大的麦克马斯特大学几年前曾以实验证明，高强度运动之后对腿进行按摩，可以减少炎症的发生，提高线粒体的增长。 运动后立即按摩益处多 助肌肉恢复新生血管形成 俄亥俄州立大学的研究小组，由托马斯·贝斯特主导，他们利用兔子来研究这个课题。通过神经刺激让兔子的腿产生收缩，利用机器对它们的腿部进行按摩。结果发现，按摩有助于兔子恢复它们的肌肉强度，并且肌肉的破坏也会更少。 在上个月的美国运动医学会年会上，贝斯特的同事展示了他们的最新研究成果，尝试解释按摩究竟是如何产生作用的。他们让兔子的一只腿进行运动，然后一部分兔子不进行按摩，一部分立刻接受按摩，还有一部分是在24或者48小时之后进行按摩。 据此，他们得出了三个观察结果。一是经过按摩的肌肉新血管的生成数量高出14%。二是按摩后的肌肉的纤维化(即瘢痕组织)面积只有7%，而没按摩的一组这个数值是15%。三是在按摩之后会产生更多的肌纤维。 研究对象之间没有太大的差别，最大的不同就是按摩。从实验结果可以得知，至少在兔子身上，按摩的确能有助于肌肉的再生和恢复。而且运动之后立即进行按摩，在促进肌肉再生和新生血管形成方面效果更明显。 责编：袁鑫 |
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