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很多人都知道喝咖啡对身体不好，但是具体对身体有哪些伤害，想必您也不是很清楚吧?如果有人说，长期喝咖啡可能会中毒，您还敢喝吗? 咖啡是很多白领一族钟爱的饮料，具有消除疲劳、提神醒脑的功效。尤其是对于熬夜加班的人来说更是不二选择。咖啡具有特别强烈的苦味，在诸多饮品中苦味属于最浓的。它可以刺激人的中枢神经系统、心脏和神经系统。虽然，它的味道很苦，但是很香，并且含有丰富的营养成分，如蛋白质、矿物质、维生素B2、咖啡因等。 咖啡因，我们都知道，它是一种中枢神经兴奋剂，可以暂时的驱走睡意并睡复精力。所以适量饮用咖啡，可以起到减轻肌肉疲劳、促进消化的作用。还可以促进肾脏机能，有利尿作用。咖啡虽能提神，但忌多。因为摄取过多的咖啡因就会导致咖啡因中毒，严重还会危害人的身体健康。
喝咖啡中毒 下面，我们就来说说，喝咖啡都有哪些禁忌： 一、儿童不宜喝咖啡。咖啡因可以兴奋儿童的中枢神经系统，会使儿童异常多动不安，损害儿童健康。 二、禁忌与含钙高的食品同食。咖啡中的鞣酸，会降低钙的吸收，所以喝咖啡的时间，最好选在两餐之间。 三、孕妇不能大量饮用含咖啡因的饮料和食品，以免引起恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，以及影响胎儿发育。 四、喝咖啡禁忌与茶同饮。茶和咖啡中的鞣酸严重影响铁的吸收，可使铁的吸收减少75%。 五、肥胖的人不要多饮咖啡。咖啡伴侣中含有较多的奶类、糖类和脂肪，咖啡本身可能刺激胃液分泌，促进食物消化和吸收，容易使人发胖。 六、紧张、焦虑、血压升高的人，禁忌饮用咖啡。咖啡因能使血压上升，使人心慌、出汗等。研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达 12 小时。 结语： 切记：咖啡，是不能多饮的饮品!上面，我们已经说到，长期过多喝咖啡，很容易导致咖啡因中毒。因此，大家喝咖啡提神时一定要注意量，当身体太过于疲惫的时候，建议还是多休息来调整身体机能，单靠咖啡不仅达不到你想要的效果，反而会给身体带来伤害! |
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