]给爱生气的你消消火

(2015-09-11 11:52:42)作者：箫韵东来

      爱生闷气按脚面：强压太冲穴，位置在大脚趾和二脚趾之间，脚背的1/2处。用拇指指腹用力按揉两侧穴位，使局部产生较强的酸胀感，每次按揉3～5分钟。

   快发火时抠掌心：按摩劳宫穴，可轻握拳头，用中指抠自己的掌心处1～2分钟，能加快血液循环，消除疲劳。

   生气胃胀揉小腿：按压足三里，用大拇指或中指按压足三里穴5～10分钟，每分钟15～20次，以感到酸胀、发热为宜。

   气得发抖搓脚心：摩搓涌泉穴，位于足底，在脚掌的前1/3、屈脚趾时的凹陷处，用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右，能令人气血畅通。

   情绪激动按头顶：按压百会穴，在头顶正中线与两耳尖连线的交点处，用双手指按压7秒再松手，连续7次，可缓解症状，提神醒脑。

    注意事项：按压的程度以表皮发热为佳。