专注。

我总是无法长时间地专注，为什么？

1.      时常失眠，导致影响了当天的生活，整天都昏昏沉沉，工作效率低落。躺在床上，不要玩手机，浏览新闻，躺着闭目养神，就算没睡着，很难熬，但会帮助你入睡。

2.      突发事件，打乱了计划。比如网路断了，一整天都很烦，觉得没了网路很不方便。做事情前，事先没有计划，遇到事情时，总是乱了方寸。

3.      执行计划，时间久了，就觉得昏昏沉沉，枯燥乏味，毫无坚持下去的动力，总想做些其他的事，散散心，殊不知我专心的时间是有限的每50分钟就必须休息10分钟，唯有如此，才能够维持良好的状态。

4.      想一次性的阅读完一本书，殊不知那是不可能的，只有循序渐进，将目标分割成许多的小部分，一小部分、一小部分的完成，思索每一个小部分，才能够记下和理解整本书籍。