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来源：饶长军（中国营养学会会员）/ 保健时报 阅读：3 次 2015年9月10日 肾为先天之本，在决定人的禀赋和遗传特性方面发挥着重要作用。肾虚并不是男人的专利，中年女性十有八九有不同程度的肾虚。  肾虚的症状包括： 畏寒肢冷  怕冷，四肢、手足冰冷，常伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等病症。 头晕耳鸣  头晕常伴有耳鸣之声，妨碍听觉。长此以往，甚至会导致耳聋。肾虚可致使髓海不足，脑失所养。治疗时应补益肾气，精足则髓满，症状自然会消失。 哮喘、老慢支  肾脏有纳气的功能。因肾虚不能纳气，会引起喘息气短。临床上，必须斩断病根，通过补肾纳气，增强体质以缓解症状，减少复发几率。 头晕乏力，失眠多梦  若其他器官久治不愈，就容易伤及肾脏，如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随肾虚症状。 腰腿酸痛、小腿浮肿  腰痛的根本原因在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。劳损指体力负担过重，久之会损伤肾气，导致肾精不足。还有就是晨起或劳累后足踝部及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。 夜间多尿、憋不住尿  一般夜尿次数在2 次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量。出现这样的情况多因肾气虚弱所致。若要彻底根治，必须增强肾气的固摄气化作用，如此才能获得阳复阴退的效果。 视力、听力下降，脱发、牙齿松动  平时能感觉到视力、听力明显衰减，而且经常有脱发现象，过早生白发，牙齿松动等。 我国传统肾虚调理名方在《本草纲目》《神农本草经》中均有记载，其中较为推崇的有淫羊藿、杜仲提、人参、红景天、山药等配伍的经典药方，能有效地帮助中老年肾虚人群补肾、固阳、填精、提气、养虚。 |
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