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（▲听说，好音乐和好文章在一起更配噢。） ▼ 昨天书叔和大家在微信里分聊了聊 关于压力和解压的方法 大家也都纷纷在评论里 分享了自己的解压方式 有许多方法挺不错的 决定做个合辑和大家分享分享 ▼ 颖、影瘾穎纸： 我喜欢画画，用夸张的形容就是陷入爱里面！来兴的时候便没有了自己，那个时候最畅快淋漓，再走出来时最是大快我心，再也找不出一个比掉入一件事中来的自己，来的忘我，我觉得一点都不矛盾。那时，早就忘了要去排解压力这事。 洪小姐的喵?： 以前觉得喝酒能解压，后来觉得喝醉后什么不记得，醒来依然是无尽的压抑自责，后来也是偶然的开始晨跑，每天五点半起来，以前对于我这种以床为天的人简直是天方夜谭，一天不跑不属于，别说压力，整个人心态，精气神都好了！ 紫医： 我排解压力的方式，就是找朋友聊天。不同的事情，可能会找不同的朋友，有的是同事，有的是前辈，他们都会给出自己的看法，建议，经验，让我意识到并不只有我承受着独特的压力，事情或许没有那么难 ※： 有压力是因为觉得自己不够好，所以我在压力大的时候会将自己倾注到学习中，也只有这样我自己才会觉得的这一切的压力有在被缓过来。 天儿： 有压力是会喝一些热热的，甜甜的饮品，比如：咖啡，奶茶。在暖暖的喝下第一口时瞬间全身都放松了。喝完满满一杯后，就开心的面对压力，解决压力之后的事务了 JaniceCheng： 网购的时候商家都会放很多泡泡纸在箱子里减震，我就会留起来。心情不好的时候一个个捏爆它们，压力就会被排解出去。 jojo： 我不追求“成功”，这几年越活越轻松，基本没有压力感。每天做八十分钟瑜伽，对保持身心平衡很有效。偶尔心情低落，瑜伽之后心平气和。爱上瑜伽的人，抑郁的可能性会大大降低吧。 蕊梦飘雪【虫虫】： 喘不过气的时候听着音乐去爬山，站在山顶看山底时觉得神清气爽，一切都会好起来 sdsds： 压力大的时候就一个人默默的逛公园，看看风景，只要看到绿色和白云，心情就会好很多，有时候一个人单独待一会儿，认认真真的思考一会儿，缕清楚当下该做的事情，压力就会慢慢减少。 雨梦迟歌： 当我觉得自己感到压力大的时候，我喜欢在一个靠着街边楼层上站着或者是坐着都可以，特别是快日落的时候，看着来来往往的行人，眼里是在看着，但是是在想着思考着，来为自己找出一条路，来为自己获得内心的平静，让自己的压迫感减轻些~朝着正确的方向，不是说追着阳光奔跑的，永远不会落后于他人~ 7580705申相许： 我喜欢去坐公交车，看遍形形色色的路人。觉得自己或许比他们幸福多了，要继续努力 Vinteen： 选择没有目的地的行走。就是随便上辆车，随便一个站下车，然后徒步，走走看看，看看那些人群的欢笑，各种神情，感动与忧伤的各种心情。在某个点的时候，你总会接收到一个表情或者其他，忽然就像蝴蝶效应一样你的压力就被感染治愈。 思璐： 我喜欢天文知识 虽不精通 但看一看宇宙星球之类阐述 会觉得宇宙浩瀚无涯 人如千山一沙 那些自身的压力便不值一提 小胖只是微胖： 我的家乡是在海边，自己一个人出来工作，有时候压力太大的话就跑到几公里外的海边吹海风，尽管没有和家里的一样，但看着大海，吹着海风能让人放松下来，心情能释怀好多，但一走开烦恼又随即而至，所以我常常跑到海边，一待就是一个小时多，还不想离去。 ▼ 最后，请允许书叔厚颜一次 选择这个方法作为分享的收尾 小罐子： 减压最好的方法，当然是关注看书有道。看书能使人净心、清心……同时，每次看到新的东西都会去网上查一查相关的信息，这样长期的积累，收获是可想而知的，什么压力也一扫光啦！谢谢看书有道丰富了我们的生活！ ▼ 就像昨天收到一个粉丝说的 她在看到昨天的推送之前 从来没考虑过这件事情 其实很多人都会有意无意地忽略压力 最后发现自己成了压力的奴隶 有压力，其实是件再正常不过的事情 只要不被它操控，就不是问题 愿有一天我们能卸下压力 轻松踏遍世间尘土 （文字为看书有道原创， 转载请注明公众号名称和微信号） |
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