【小川养生】痛风患者，五味粥茶助健康

小川的话

对于痛风患者而言，在急性发作期只能吃一些西药缓解痛苦，但是总觉得治标不治本。除了医生建议的少吃嘌呤低的食物，多做运动之外，都说“药补不如食补”，有没有平时可以简单做好的食物帮助痛风患者缓解症状恢复健康呢？上海中医药大学的钱静庄副教授推荐了两款粥和三款茶，看一看吧！

痛风病是由于嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病，主要表现为血中尿酸升高、反复发作的痛风性关节炎、尿酸性肾结石等症状。痛风患者选择食物要避免高嘌呤食物，如动物内脏、肉禽类和肉类的浓汤、海鲜、酒类及菠菜、蘑菇、花菜、豆制品等。下面介绍一些适合痛风患者的饮食：

萝卜粳米粥

【配方】 白萝卜50克，粳米50克。

【制作】 白萝卜洗净，削皮后切块，粳米洗净加水煮沸约10分钟后加萝卜块，待粥煮黏稠即成。

【功效】 萝卜下气消胀，消食利膈。 适合于伴腹胀、便秘的痛风患者。

【应用】 每次喝粥1小碗，每日2次。

薏仁粥

【配方】 薏苡仁30克，粳米50克。

【制作】 薏苡仁和粳米一起洗净加水，以中火煮沸后改文火，待粥煮黏稠即成。

【功效】 利下焦湿热，除烦热、烦渴、健脾补肺益胃。适合于伴胃溃疡、湿痹和带下的痛风患者。

【应用】 每次喝粥1小碗，每日2次。

玉米须茶

【配方】 玉米须500克。

【制作】 将玉米须洗净、晒干，剪成2厘米段备用。每次取15克，用沸水冲泡，代茶饮。

【功效】 清热利尿。适合于伴水肿、小便不利，伴慢性肾炎、高血压的痛风患者。

【应用】 不拘时，代茶饮。

去痛风茶

【配方】 车前子15克，马齿苋15克，土茯苓20克，茵陈15克，冰糖6克。

【制作】 将上药加水煎煮20分钟，滤汁后加冰糖。

【功效】 清热利湿，降低尿酸。 适合于伴湿热内蕴、小便不利、尿酸高的痛风患者。

【应用】 不拘时，代茶饮。

豨（xī）签草茶

【配方】 车前子15克，马齿苋9克，豨签草9克，冰糖6克。

【制作】 将上药加水煎煮20分钟，滤汁后加冰糖。

【功效】 清热利湿，降低尿酸。 适合于小便不利、尿酸高的痛风患者。

【应用】 不拘时，代茶饮。