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闲来无事整理出了京城某老中医给他自己家人留下的一些生活小秘方和一些超级实用的小百科常识，无论是爱美的女性还是居家生活等都很实用，建议收藏起来，以便不时之需，也不枉费小编的一番辛苦。！
1、菠菜/西芹/养颜长寿
享有106岁高寿的宋美龄曾在饮食上花过许多心思。菠菜是宋美龄每餐必吃的，她还非常喜欢吃西芹，有一阵子，她几乎每顿饭都要吃西芹肉丝。菠菜含钙量超过含磷量，吃菠菜可以弥补某些含磷量比含钙量多的食品的缺陷，如鸡蛋、鱼、豆类等，比较适合肾功能不全的人。西芹就是芹菜。中老年人多吃芹菜，能帮助预防心脑血管疾病和神经衰弱。芹菜可生食凉拌、荤素炒食，还可以做汤、做馅等，宜将叶和茎同吃。
2、皮炎/湿疹最好的药膏
皮炎/湿疹，推荐用梓鑫堂疹康护理膏，草本植物萃取无激素安全，万能的淘宝就有卖。小编宝宝之前身上湿疹也是长了好久的我就给涂这个弄好的。皮炎也管用，那时是红红的叫人看了很心疼，建议宝宝有湿疹的可以用看看！
洗澡不要太勤，也不要用过热的水洗澡洗脸
不要使用肥皂一类的碱性洗涤用品；使用弱酸性的洗浴产品，对皮肤无伤害
穿着宽松，不要过于保暖，内衣裤更换为柔软棉质等
保持皮肤干爽
3、股癣/手足癣/家庭必备的药膏
家中常备梓鑫堂癣疾净，这个某宝上有卖的，搜索一下，可以解决各种癣类问题。对皮肤真菌瘙痒的效果特别棒。我身边有得了10几年皮肤病的，去医院花了几万都没治好，使用老中医推荐的这个药膏几个疗程就彻底治愈了，是家庭必备的万能膏。草本配制，无任何副作用，适合各类人群，有各种皮肤病亲们建议试试这个。
4、女性妇科炎症/白带异常/阴道炎/私处烦恼....
女性多多少少都会有私处问题的烦恼，尽管各种注意各种洗液用上，但效果都不是很理想，那是因为阴道本身有一种自净作用，阴道上皮细胞内含有丰富糖原，这种糖原由寄生在阴道内的阴道杆菌的分解而生成乳酸。乳酸使阴道内成酸性环境，可防止许多致病菌的繁殖。护理液里的杀菌成分大,会把有害菌和有益菌一起杀死的。白带异常、外阴瘙痒等问题，虽然老公说他不在意，但是我知道有哪个男人不喜欢干净的女人呢？之前也用过很多的私处护理产品，但是效果都不理想，钱倒是花了不少。后来一个同事推荐我使用蕊宁阁的妇科凝胶，是北京一个老中医的祖传配方。没想到一个月后私处问题都解决，效果特别棒，看着现在越来越漂亮的自己每天的心情都美美哒。需要的亲到某宝上自己去找吧，良心推荐！
专治各种小毛病,民间流传的无价偏方!值得收藏!
5、治疗灰指甲甲沟炎
频繁美甲会伤害指甲，会使指甲基质失去保护，抵抗力降低，细菌、真菌和微生物很容易侵染人体，使皮下组织发红、肿痛，若修甲工具未消毒，很容易导致交叉感染，患上灰指甲。
相比传统治疗灰指甲的方法，如手术拔甲、药物浸泡、口服药物等不但治愈率低、易复发，而且对身体伤害较大，因此最好选择专业的外用药小编推荐荟芷舒灰甲清
。
渗透甲板，杀菌效果比膏体好，只要每天涂一涂，很好用！
甲沟炎可以用甲疾净，消炎褪肿快
自己上某宝搜吧~
6、鸡眼怎么办
市面上出现了好多五花八门的鞋子，因此足部疾病的发病率也直线上升。穿着不合脚的鞋子长时间的走路或者站立就会产生鸡眼，特别是经常穿高跟鞋的女生，推荐直接用荟芷舒疾刺净，对各种疣、鸡眼效果很好。某宝就能找到哦。
7、颈肩腰腿痛
颈肩腰腿痛是指颈肩腰腿等部位关节、肌肉、筋膜等软组织功能障碍性及损伤性疼痛。常见的如长时间低头玩手机或睡姿不良引起的颈部劳损、颈椎痛，过度劳累加上受寒凉引起的肩周炎，长时间办公室久坐久站或者开车引起的腰肌劳损和腰椎间盘突出，腰背酸痛等，或长时间待在空调房间膝盖等关节受寒引起的腿疼关节不适，以及长时间手部劳动引起手部、肘部劳损、鼠标手、网球肘等。对此小编我是深有体会后来用了京城某中医推荐的建议
韩芷堂磁力骨宝贴 竟然神奇的慢慢好了起来 现在备有精神，这种病况在我们电脑一族里面特多 真心可以试试。
8、治咽炎
海带洗净,烫一下取出,用白糖腌二日后吃,每日三次,每次30克,一付.轻,两付好,三付除根(一斤海带,一斤白糖).喷剂可用咽宁康中药配方，效果不错，某宝就有。
9、治脚汗.脚臭：
脚臭,相信很多朋友都深受其苦,尤其夏天脚底出汗多，回到家里脱掉鞋子真是奇臭无比，若鞋子不透气，空气不流通，臭味就会越积越浓，臭气异常强烈。推荐常备淘宝荟芷舒脚气净脚气套装，双效合一，去除脚气很有一手。
10、鼻炎
室内经常通风，尽量少使用空调，使用空调应该定期清理和房间通风，多做有氧运动。长期鼻炎发作应该注意避免接触致敏源，这点相当重要。过敏性鼻炎急性发作时，治疗可服用扑尔敏片，每次1片，症状减轻后，可服用1/2片，每日三次+维生素C丸。喷剂可用鼻荟清，中医古方，口碑不错。
11、便秘
每天早晨空腹时，用温开水送服一小匙香油
取牛奶250毫升，然后调入蜂蜜60克，搅匀，再加入葱汁数滴，于每天早晨空腹时服用
取马铃薯适量，洗净，用榨汁机榨出汁来，每天饮该汁两次，每次饮半杯，早晨空腹时和午饭后各饮一次
取鲜无花果1～2个，每晚睡前食用
取松仁(生熟均可)15克，每日服用一次
中药可用何首乌，每次15克，水煎，连服3—5天;或用当归20克，肉苁蓉20克，水煎，连服3—5天
在使用以上方法同时，还应使用一些润肺清肠、清热去火的食物，避免食用过多辛辣刺激的食物，日常的饮食习惯都会对便秘造成影响。除外，如在服用其他药物治疗便秘，那食用上述方法将会对病情的好转更有帮助。
12、鱼鳞病
鱼鳞病患者宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴，牛、皮、癣患者需保持居室内空气新鲜和流通。需穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，防止皮肤感染。使用荟芷舒御鳞净，老中医常用，另外避免外伤，防止搔抓及强力刺丶激，以免产生新的皮损。饮食一般给予普食，以清淡为主，少饮酒，勿食易引起过敏反应的食物，如羊肉、海鲜等。
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