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奇经正经外， 八脉自成规； 冲任与督带， 阴阳跷与维 1任脉歌 任脉起胞中， 前身经腹胸； 上咽环唇口， 目下承泣终。 释：任脉起于胞中，出会阴行身前腹里过胸至咽喉，环唇口至目下承泣而终。 ２督脉歌 督脉始长强， 后背循脊梁； 上巅还入脑， 前额下鼻腔。 释：督脉亦起于小腹内胞中，始穴是长强，向后沿脊柱上行，达风府，入脑，上巅顶，沿前额下行鼻腔。 ３冲脉歌 冲脉起气冲， 夹脐上走胸； 会肾并阳明， 血海称谓雄。 释：冲脉起于少腹胞中，出于气冲穴，偕足阳明胃经之气，并肾经夹脐上行而散。会于咽喉，向上与任脉相会，络唇口达目下。冲脉与女子经血有密切关系，故称血海。 ４带脉歌 带脉出章门， 横行绕一身； 诸经能约束， 带下痛经寻。 释：带脉起于季胁部之章门，横绕一身如腰带。于第二腰椎处与足少阴肾经之经别相连，再分出别走太阳经而系肾。带脉能约束诸经，对痛经、带下病有治疗作用。 ５阴维脉歌 阴维始筑宾， 上行系诸阴； 过腹上结喉， 颈部会于任。 释：阴维脉起于足少阴经的筑宾穴，沿腿过腹至结喉，在颈部与任脉交会。阴维脉有维系诸阴经的作用。 ６阳维脉歌 阳维始金门， 诸阳系此端； 胁背肩头面， 颈后与督团。 释：阳维脉起于足太阳经的金门穴，循腿之外侧经肩背到额面部，再折至项后与督脉交会。阳维脉有维系诸阳经的作用。 ７阴跷脉歌 阴跷起足跟， 腿股内侧循； 沿腹上胸面， 治阴急阳缓。 释：阴跷脉起于跟中足少阴经的照海，沿腿股之内侧上行，经腹部、胸部、咽喉而上头面，阴跷脉能交通一身阴阳之气，使人下肢矫健，故能治疗阴急而阳缓之病。 ８阳跷脉歌 阳跷申脉始， 外踝向上移； 胁侧过肩颈， 目系止风池。 释：阳跷脉起于跟中的申脉穴，外踝向上移行，经肋胁至肩部，上面、经鼻旁人睛明，再行止于足太阳经的风池。阳跷脉能交通一身阴阳之气。主动，使下肢灵活矫捷。 |
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