足跟痛皂荚血余泡脚

湖南读者伍先生推荐方：我今年59岁，两年前出现足跟痛，影响走路，曾到医院诊治但效果不明显。一朋友向我推荐了一个泡脚方。方子具体如下：皂荚、血余各100克，加水2000毫升，水煎至1500毫升，每晚临睡前泡脚20分钟。我照此法连用3次，感觉足跟痛明显减轻，坚持泡10天，足跟痛完全消失了。至今1年多，也未见复发。 

成都中医药大学中医药情报部副研究员蒲昭和点评：足跟痛可由足跟脂肪垫炎、跟腱炎、跟骨骨刺等疾病引起。中医认为，跟骨痛与肝肾阴虚导致筋骨失养，寒湿乘虚侵入导致气滞血瘀、经络受阻有关。外治法（包括浴足）是治疗此症常用而有效方法之一。

方中皂荚，又称皂角，为豆科植物皂荚的果实，其性辛温，有微毒，主要有祛风痰、除湿毒、止痛等作用，可治中风口眼歪斜、头风头痛、肠风便血、痈肿便毒等症。明《普济方》记载：治风湿手足腰腿疼痛，“用猪牙皂角一斤。锉碎为细末，用多年米醋，熬成膏子，夹纸摊贴大效”，说明皂角外用可治风湿疼痛。血余即人的头发燃烧成灰，可入药。血余性味苦涩，微温，归心、肝、肾经，有止血消瘀，利尿生肌功效。李时珍谓其“消瘀血，补阴甚捷”。临床应用表明，血余熬膏外敷能化瘀血、生新血，促使局部血流而止痛。

二味煎水泡脚，药液能通过足部渗透吸收，达到活血化瘀、祛风除湿、消肿止痛之功。所以，上方治疗或缓解足跟痛的疗效是值得肯定的。

另外，泡脚时，还可以配合搓揉脚跟和足心，增强局部血液循环、促进损伤组织修复，效果更好。如在药液中适当加点醋，有助于提高散瘀止痛效果。▲