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拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中承受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是团队合作精神的完美体现，经过这次培训让我明白了很多，也让我成长了很多。 这天到达目的地后，教练把我们分成三个队，让我们自己推选队长、队秘、起队名、编口号、队歌、队伍的造型，我们起了一个霸气响亮的名字“战狼”队，没有想到的是竟然有和我们一样想法 的，重名了。 我们的训练项目包括：圣塔、穿越电网、高空断桥、能量圈，中间还穿插了励志的团队游戏，虽然教练变着法的考验我们，最总被聪明、优秀、战无不胜的我们（金桥精英们）所战败。 圣塔：一个儿童玩的积木，看似简单的东西，演变到现实生活确有多姿多彩的含义，一开始的执行、服从意识，到后来的沟通意识，都一 一折射了平时工作中的点点滴滴。每做一次都有它深刻的道理。 穿越电网：在两柱子之间挂着一张网，网上有大小不一的17个格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分（包括头发、衣襟）都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，就得返回重来，由队长和队秘陪做俯卧撑、蹲下起立5个，这是一项非常严厉而艰难的游戏，也是我认为最有教育意义的项目。 一开始大家跃跃欲试，但事实发现，单靠个人根本无法通过。于是，在队长的安排下，大家想办法，根据网格的大小和队员的体形，合理进行安排，先尝试过去几个同伴，虽然通过的过程很艰难，而且刚开始屡屡“触电”，只好重新来过。最后15个人剩下了8个人，没有的洞口，教练就问我们已经安全通过的队友，是放弃还是拯救他们，拯救的前提是要大家付出代价，做5个做俯卧撑、蹲下起立，可以开一个洞口，大家安静下来，没有一个人放弃自己的队友，经过了大家的坚持和努力，“抱、抬、托、举”，各种手段都用上了，最终大家全部顺利钻过了“电网”。尤其的可爱的队长做的做俯卧撑最多。 我们在“抱、抬、托、举”的时候，都必须留意一下其他同伴的动作，团队所有成员都必须在相互协作中善意提醒、彼此关注。每托起一个同伴，我们都小心冀冀，凝神屏气，感受着来之不易的信任及责任。工作中，我们不正是需要这种严谨、认真、负责的态度吗？一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。 高空断桥：高空断桥项目训练时，我在下面望着八米之高的断桥时，尽管我表面镇静，但心理还是有点恐惧，心想，不到一米的跨度，在平地上轻轻一跃也就应该过得去，可在高空中万一过不去怎么办。 高空断桥——胆识的挑战，中间只有短短不到一米小障碍，需要的却只是我们迈出第一步的勇气，生活与工作中的困难不只是如此简单的一种障碍，如此小的困难，因此在生活和工作中，我们每个人都要勇敢的面对一切，坚信自己能行。经过大家的鼓励和自我的超越最总我们完成了高空作业。 能量圈：我们所有人坐成一个相对标准的圆圈，每个人双手握紧绳子，用力向后拉，拉成一个圆圈，距地面50cm(100cm)，一开始的挑战竟然是让一个人在绳圈上行走，我记忆忧心的贾主管、还有高爽、李娜同学。45个人、一起的画圈、2400圈，大家的手、臂经受了困难的考验，团队的力量发挥到了极致，团队的目标，过程中的鼓励，个人为团队的责任。 短短一天的拓展训练在人生的旅途中是微不足道的，但也就是这短短的一天，使我们感受到很多东西，团队的力量、支持、信任、协作、感恩无不感染着我们每一个人，虽然一天的训练大家都很劳累，但通过训练不仅激发我们每个人的潜能，磨练了我们每一个人的意志，而且使我们感悟到了人生的真谛，那就是人无论身处在何处，在社会上扮演何等较色，我们都要精诚团结，互相信任、支持、协作、鼓励，只有身怀一颗感恩的心去面对一切困难，那么任何困难都将是我们的铺脚石，我们的工作、学习、生活也将变得轻松自如。
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