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由于现在人们工作生活的忙碌，压力都很大，所以很多都经常会有种疲惫不堪的感觉，如何保持充沛的精力，保持着一个良好的状态是非常重要的一件事，这不仅仅只是睡一觉就能搞定的，其中的细节部分也是有很多的。 到了年末，各种应酬和紧张的工作都会影响你的状态。现在，有几个保健“错误”更让你觉得疲惫不堪，要记好了噢。 1、清晨醒来，一片昏暗 当你睁开双眼，映入眼帘的是明亮，充满生气的色彩，它们会让你感觉兴奋，这种瞬间激增的能量可以清除你头脑中的混乱，让你兴奋起来。 潘通色彩研究院的行政主任Leatrice Eiseman告诉我们，把你清晨睁开眼睛就可以看到的枕头，毛毯，或者艺术品换成红色，橙色或者紫红色，你还可以在自己的睡袍上添加这些温暖的色彩。 你甚至可以给自己倒一杯富含抗氧化剂的石榴汁或者酸梅汁，再放一片甜滋滋的橙子，让早餐充满魅力的色彩刺激你的感官(从中还可以得到很健康的营养支持)。
[责任编辑:李然]
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