啤酒焖5分钟 作者重庆两江丽景江智树
砧板牛里脊肉300克切片,加盐2克、味精3克、湿淀粉10克上浆腌制。 炉头1.牛里脊片焯水。2.将牛肉片加辣椒面20克,老干妈辣椒酱、郫县豆瓣酱、泡椒末各15克,味精、鸡精、姜米、蒜米、香菜各10克,花椒面、孜然粉、葱花、鸡汁各5克,色拉油50克与牛肉拌匀。3.将码味的牛肉放在铁板上,底垫圆葱丝20克,置卡式炉上加热,边加热边烹啤酒50克,盖上盖子焖5分钟即可。 加入药膳不上火 作者重庆工会大厦熊云 砧板草鸡1只(毛重2—2.5千克)宰杀制净,斩块。 炉头锅内下菜子油50克烧热,下鸡块翻炒至皮紧,下泡椒250克、泡姜150克、花椒50克、辣椒面20克炒至出红油,下水2千克烧开,加当归、沙参各20克,党参15克,红枣7—8个,枸杞4—5粒,烧开,倒入高压锅内,加盐2克,味精、鸡精各5克调味,上气压8—10分钟,起锅装盘即可。上桌后,加热食用,吃完鸡肉后,可以涮食其他蔬菜料。 |
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