【图文】花生枸杞红枣豆浆的做法

花生枸杞红枣豆浆

“花生有滋养益气、扶正补虚的功效，被称之为长生果；枸杞能益肾壮阳、护肝明目、补血安神；红枣更是养血佳品，再配上含有丰富蛋白质和钙的黄豆，这款花生枸杞红枣豆浆融和了充分的营养，入口温润细滑、枣香浓郁可口，非常适合在冬季饮用。”

主料

• 黄豆 (50克)
• 花生米（生） (35克)
• 红枣 (7个（约30克）)
• 枸杞 (25克)

辅料

• 清水 (适量)

厨具

豆浆机

分类

饮品 甜品 防辐射 早餐 甜味 煮 廿分钟 简单难度

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  准备好需用的原料。
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  花生、黄豆挑捡去烂豆，冲洗后浸泡约4小时。
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  红枣洗净去核剪成小块。
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  将泡好的花生和黄豆捞出，放进豆浆机中，再放入红枣和枸杞。
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  加清水至水位线。
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  选择全豆制浆，等待吧，约20分钟豆浆机完成工作。
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  将豆浆过滤后就可以饮用了。

小窍门：

这款豆浆因为有枸杞和红枣，所以口感上有淡淡的甜，喝时可以不用另加糖了。