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老化的减缓-健康之本
在晨练时看到许多40多岁的人就已得了中风，50多岁的人就行动不敏捷了，很有感慨。难怪古语有云：【人生70古来稀】。然而现代的医学的确是可以延长人的生命，但也让人在疾病中延长生命。曾经看到一篇鼓励让自己的长辈，不要因病魔的折腾而给予自然善终的文章。看完之后，有两样的情绪，不敢苟同，但心里又认同。因为，一人受病魔的折腾是一家人，甚至是一家族的折腾。自己平时非常注重养生知识的汲取，甚至会根据基本的自然法则去试验养生知识的正确性，而且更好奇的是去索证长生的论证，去思索中国古老医学的智慧与身体自然法则的匹配性。中国的皇帝是一群医术高明的名医的聚集地，却仍然无能延缓老化。皇帝的锦衣玉食，却很少看到长寿健康的帝王。去北京天安门游览清朝的皇宫，我发了一声的感叹，现代人的生活比皇帝过的还要好。皇帝是一份工作，具有权力的工作，然而却不是非常自由的人，其必须殚心竭虑的事，闹心的事更多。人生在世最快乐的事之一，就是可以按自己的意志，完成自己想要完成的事，丰富的人生的旅途，能随心所欲的停，留，前行，健康无虑。功名利禄，浮华虚名不可能伴随一生，恣意挥洒人生，无疾而终，人生最乐，最福。这就是我追求的人生。 人的精气神，最能看出一个人是否老化了。工作形态的调整是得根据年龄做调整的。现代的社会，人的寿命延长了，然而工作的寿命却有一定的限制。人每日活动的三大主轴：工作（学习），生活（吃喝拉撒睡），娱乐（主动休闲，被动休闲，进修，嗜好，运动,养生......)。在每日24小时内的主动分配与被动分配中运作我们的人生去赢得：生活需要的（基本维生物质，精神安慰，精神的提升......)与想要的（欲望）。人的身体从出生，成长，壮年期，老年期，构成我们的人生。一个是岁月的刻画，一个是生活需要的与想要的交织出我们的人生风景。生理与心理的健康性就搭建出人生舞台的绚丽与长短。 生理的健康与心理的健康是减缓我们老化的基础。适当的分配日常生活的三大主轴，及早握有24小时的主动分配权的人就越能减缓老化的趋势。养生及早及与自然同步（生活作息，饮食习惯）和科学养生的坚持（有程序，有长期的科学验证，非一日一时的新说......)就能延缓老化及无疾而终。 健康是建立在主动与积极的心理上。老化的延缓是合理的使用身体机能，合适的修养机能（缓慢的恢复，身体是有机化学，不是机械零件），心理的宽放，精气神的养护。不是一日一时之功，而是日积月累的良好作息习惯，自然的饮食营养，与坦然的心态。 减缓老化长生了的好处之一是无疾而终，之二是人生第二事业的起点—文化事业的传承与提升。文化不是工业是艺术，是科学，是智慧的结晶，是适合有经验有智慧的人来影响社会文化的工作。这就是老年人的享福之道健康之本！ |
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