母亲必读 | 儿童情感忽视

极品小说馆 2015-09-25

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晚上11点，三岁的女儿在她的房间大喊着：“我不要睡觉！”我站在她房间门口，手已放在门把手上，大脑飞快地运转想着接下来该怎么办。我仍犹豫不决，“如果我现在进去，可能会无意中鼓励她为了不睡觉继续大喊大叫；如果我不进去，她可能会感到孤单害怕，这可能会给她留下永久的心理阴影。”

那是16年前的一天，回忆起来就好像发生在昨天。

晚上11点，三岁的女儿在她的房间大喊着：“我不要睡觉！”我站在她房间门口，手已放在门把手上，大脑飞快地运转想着接下来该怎么办。从8点钟把她放上床到现在，我已经去过她的房间好几次了。我抚摸了她的额头，给她喝了点东西，检查了床下面，给她唱了歌，还讲了故事。我已经筋疲力尽，只想睡觉。

我仍犹豫不决，“如果我现在进去，可能会无意中鼓励她为了不睡觉继续大喊大叫；如果我不进去，她可能会感到孤单害怕，这可能会给她留下永久的心理阴影。”这时，一句话突然出现在我的脑海里：“不管选哪个我都完蛋了。”我站在那里，手依然放在门把手上，不愿接受这铁一般的事实：这两种做法都不对，不管选择了哪一种，我都会有内疚感。

在那之后为人父母的许多年里，同样的事情反复在发生。每次的情况都不一样，但是总有一个声音在告诉我：这件事情没有正确答案；不管选哪个对孩子都没有好处，这种内疚感折磨着我：“我应该想点别的办法”或者“我应该什么也不做”。我称之为“门把手困境”。

我写了本书叫《一事无成》（Running on Empty），有几十个电台节目因为这本书找我做采访。虽然我没有把它写成育儿书籍，但是采访中育儿问题却成了我们的主要话题。实际上，有一些节目主持人要求在采访中重点介绍书中关于育儿的部分（特别是家长该如何适应孩子的情绪）

在许多采访中，特别是有女性嘉宾的采访中，经常会谈到妈妈在教育孩子时候产生内疚感的情况。我想这是因为，教育孩子并没有那么简单，父母会感到困惑，他们非常渴望有人帮助他们，也非常渴望了解育儿知识。此外，做母亲的必须应对“门把手困境”。

我写过几篇关于育儿的文章，但是这一篇不是。这篇文章是关于你，作为一位母亲所要接受的挑战，以及你该如何照顾好你自己。这里有一些小技巧可以帮你应对“门把手困境”带来的内疚感。希望在你有需要就把她拿出来看看。这是我给你们的母亲节礼物。

内疚是人类由于某种原因而产生的特定的情绪：这种情绪可以阻止我们伤害别人。此外别无它用。
内疚是一种沉重的情绪。它就像头顶的乌云，吸走我们的能量和自信，让我们慢慢衰竭。
最容易感到内疚的人往往是最不应该内疚的人。内疚是最负面的情绪之一。
教育子女是这个世界上最复杂的活儿之一。每个孩子不一样，每个家长不一样，每个家庭环境也不一样。子女教育会受到基因、压力、老师、亲戚、朋友、经济状况、社区环境。。。。。。等等等等的影响。你明白了吧。这非常复杂。
如果你遇到了“门把手困境“，你一定要提醒自己，在很多育儿的抉择上并没有对错之分。你只是在当时的情形下，根据你对自己孩子的了解做出的最佳的选择。
你的很多决定将会是错误的，但是那没关系。接下来你就有事儿做了。
如果你教育孩子时的决定或者行为让你产生了内疚感，请参照下列做法：
A 事后问问自己是否真的做错了。
B 如果答案是否定的，那么就不要再去想这件事。
C 如果答案是肯定的或者不确定，那么问问自己是否有办法去弥补。
D 如果你能和你的孩子好好谈谈，向他道歉，或者用其他方式来弥补这一切，那就去做吧。
E 如果做什么都不能弥补了，那就面对现实。
F 问问自己有没有从这次的错误中学到什么有用的东西。
G 如果有，记录下来，以后会用得到。
H 你已经尽了全力，承认这一点，然后将整件事抛诸脑后。