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做错5件事,孩子长不高!

2015-09-25  一一学习

当了父母是件值得骄傲的事,尤其是女性,一旦当了妈妈,几乎是一颗心扑在孩子身上,只要孩子好,自己怎么样都行!家长之间还经常喜欢比一比,比比谁家孩子吃的多吃的好、比比谁家宝宝长的高长的壮、甚至比出牙早晚、头发黑不黑,一旦发现自己的宝宝哪方面落后了,心里的难受劲,比少拿了奖金还郁闷呢!做错5件事,孩子长不高!身高是宝宝最直观是成长指标之一,没有哪对父母不希望自己的儿子长的玉树临风、女儿高挑秀丽的,要说有什么方法能保证孩子一定能长大个,相信即使代价高昂,父母们也会趋之若鹜!这样的方法,肯定是不存在啦,但父母要是在生活中做错这5件事,孩子却一定会长不高:

1、拼命的给宝宝补钙

我们都知道,钙是组成骨骼的重要元素,宝宝生长发育离不开钙的吸收;再加上现在各大媒体渠道,关于补钙剂的广告铺天盖地,每天都在向家长灌输:不给孩子补钙,孩子就会在身高和体格方面输在起跑线上,因此很多家长非常注重给宝宝补钙,生怕宝宝身体的钙不够,影响生长发育。

专家表示,过量补钙可能导致幼儿骨骺提前闭合。儿童在生长发育阶段,随着年龄增长,骨骺线逐渐愈合,骨成熟也在加快。在骨骺线闭合前,增长的幅度和潜力都较大,如果骨骺提前闭合,必然会使宝宝的身高受到限制。做错5件事,孩子长不高!Tips:

儿研所专家关于补钙是建议是:不缺不补,缺多少补多少。喝母乳和配方奶的宝宝一般是不会缺钙的。大一些的宝宝应该注意从食物中摄取钙,具体该如何补钙,请参见嘟嘟医生另一篇文章:《补钙七大冤案,还在给宝宝乱补钙吗?》

2、每顿饭不给宝宝喂到撑决不罢休

宝宝的身高是由遗传因素和营养状况共同决定的,想要宝宝营养充足,长高长壮,绝不是在量上取胜,而应注重质。专家表示,人在饥饿状态下,会促进脑垂体更多地分泌生长激素,这可以刺激儿童骨骼生长,吃得过饱反而会影响生长激素的分泌,导致孩子长不高。这不是说要饿着宝宝,而是说宝宝每顿饭只给他八分饱的量就够了,但一定要注意均衡营养,避免宝宝养成挑食、偏食的坏毛病,每天蛋白质的摄入要重视,同时也不要忽略了绿叶蔬菜和水果。做错5件事,孩子长不高!3、每天早早的把宝宝叫醒

现代人生活节奏快,上班族爸爸妈妈更是不容易,每天起早贪黑忙工作,还要顾家和照顾孩子,每天都顶着一对熊猫眼的比比皆是。大人觉得疲惫,宝宝睡少了更是伤不起:生长素的分泌在人入睡后45-90分钟内明显升高,且夜间生长激素的分泌超过全天量的一半以上。宝宝只在睡眠时才分泌生长激素,清醒时并不分泌。所以,过早地叫醒宝宝,是会影响宝宝生长激素的分泌的哦!宝宝要长高个子,特别在春天宝宝成长的季节,要保证宝宝有足够的睡眠,每天至少确保8小时以上,一定要养成宝宝早睡的习惯,让宝宝每天保证充足睡眠,尽量让他早上“自然醒”。做错5件事,孩子长不高!4、宝宝总是坐着玩玩具

喜欢玩具是宝宝的天性,宝宝在玩耍的过程中获得成长,变的更加聪明,家长也乐于给孩子买多多的玩具。但是,玩玩具,有讲究:长期坐着一动不动的玩,对宝宝的身体发育和协调能力的发展有很大影响!运动时,尤其是走、跑、跳等运动,会拉扯关节,使身体的长骨受力,从而刺激骨骼两端软骨的发育,刺激身体分泌生长激素,有助于宝宝长高。做错5件事,孩子长不高!Tips:

1岁以下宝宝:主动运动和被动运动相结合。主动运动就是帮宝宝进行一些抬头、爬行或者翻身练习。被动运动是爸爸妈妈给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触,也有利于宝宝的生长发育;

1-2岁宝宝:多练习跑跳、拍球、双腿跳,有助于长高;

2-3岁宝宝:跳绳、蹦床、单腿跳都是很好的长高运动,但要注意举重、长跑、哑铃等运动就不太利于长高了,看看运动会上这些运动的运动员的体型就明白啦!

5、宝宝从小就是宅男、宅女

现在的社会宅男宅女当道,再加上很多家长工作日忙工作累的不行,周末只想在家休息,真的没啥力气再去拥抱大自然了。但是,为了宝宝,再累也要带孩子去户外玩耍。阳光中富含红外线和紫外线,红外线可使血管扩张、促进血液循环,刺激骨髓造血;紫外线可以杀灭皮肤和空气中的细菌病毒,加速体内维生素D的合成,改善血液中钙、磷代谢,促进宝宝生长发育,并能预防贫血和佝偻病。要想宝宝长的高大健壮,就不要把他养在温室里,早上9点和下午4点晒太阳比较好,带宝宝出去玩至少2个小时,比在家里玩什么玩具都有益。做错5件事,孩子长不高!孩子是父母种下的一颗种子,蕴含了无限的希望和可能,要想宝宝长成栋梁之材,一定要注意上文所述的5点哦!

图片来自网络

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