怎么带孩子坐长途飞机？Parents杂志给出了10个干货建议

小爱絮语：明天就是中秋节，再过三天又是国庆长假，小爱知道很多人已经用足拼假攻略，在出游的路上啦！

带孩子旅游虽然开心，可是也有不少需要注意的问题哦。小爱特意翻译了美国Parents杂志带娃长途飞行的10个Tips，都是儿科医生、资深旅游编辑和空乘人员多年的经验心得，供爸妈们参考。祝大家假期愉快，玩得开心喽！

文/Christine Coppa 编译/侯明明

和小孩子一起坐飞机是件让人抓狂的事，从纸尿裤、小饼干到平板电脑统统都要塞到包里去。

著名演员、“雷神”的扮演者克里斯·海姆斯沃斯曾经吐槽，带着三个孩子——3岁女儿和1岁的双胞胎儿子出游一点也不好玩：

“我们有一次从澳大利亚飞伦敦，差不多要在飞机上度过30个小时，简直是‘地狱之旅’。更糟糕的是，孩子们都不太舒服，不时轮流尖叫一回，真是要疯了。”

那么，带娃长途飞行时要注意什么问题呢？

1

有些药是必须准备的

Mercy医学中心的儿科医生Ashanti建议：

• 有慢性病的孩子应该随身携带药物。

比如有哮喘的孩子要准备好沙丁胺醇，而严重食物过敏的孩子要准备好肾上腺素EpiPen，以备旅途中发生紧急情况。

小爱提示，这里的EpiPen是指肾上腺素注射剂，一般过敏非常严重、出现呼吸困难的孩子才会用到。

• 普通的感冒也会让旅行变得不愉快，但非处方感冒药和纸巾就能解决问题。

要给孩子准备解热镇痛药。另外，儿童专用的镇吐药Dramaine也是安全的，能缓解2-12岁孩子的晕车、晕机症状。

这里小爱要说一下，国内貌似是没有儿童镇吐药的，很多医生也不建议给孩子吃晕车药，但美国是有专门的儿童镇吐药的，爸妈们自己衡量一下，再决定要不要吃。

2

长途飞行太久，最好中间停一下

Travelzoo旅游网站的资深编辑Gabe Saglie说，如果你要长途飞行到南半球澳大利亚或者更远的地方，最好中间停一下。

“对于家庭出游来说，长途旅行时中途最好在大一点的城市停留一下，带孩子去主题公园或者其他地方玩玩，然后再飞个夜班飞机，这样小孩子可以在飞机上睡觉。”

如果犯懒的话，经停时也不必去什么热门的地方，在酒店游泳池玩玩或者吃点炸鸡块都可以让孩子过得很开心。

3

利用好机场，消耗孩子的精力

早点到机场，可以更从容、心情也轻松。机场是一个起飞前消耗精力的好地方，孩子可能会兴奋地看半天飞机，走走自动人行道。

“这样等上飞机的时候，孩子们就准备好安静下来了，看看书、放松一下，还可能睡一觉。”

4

带上家里的安慰物品

建议带上孩子的小毯子、玩具熊、喜欢的书，再带一件连帽衫，孩子在空调充足的飞机上小睡时可以保暖。而且，飞机上不是限制iPad的时间。

5

帮孩子缓解耳朵胀痛

西区儿童医院的儿科医生Lisa Thebner建议：

• 起飞和降落时可以给孩子喝水或者喂奶，这样有助于平衡耳部压力。

  
  

• 4岁以上的孩子可以嚼口香糖，吸吮棒棒糖也有用。

• 帮助缓解耳部充血疼痛的最有效方式之一，就是非处方药鼻塞喷雾，它可以缓解充血症状。在起飞前半小时喷到鼻子里，可以有效预防鼻塞的孩子耳部出现严重疼痛。

6

坐飞机更舒服的小秘诀

夏威夷航空有10年经验的乘务员和旅行专家Heather Sanchez给出建议：

• 不要在飞机上穿人字拖，应该穿上袜子和鞋来保护脚；

• 可以把脚放在行李袋或小行李箱上；

• 带上多余的袜子和卧室拖鞋换上。

7

对抗时差的关键点

保证充足的水分摄入是避免时差综合征的关键。飞行时要保证每小时喝250毫升水。一落地就立刻将手表、手机调成当地时间，努力按照当地时间作息。

8

带点好吃的能帮大忙

美国联合航空公司有18年经验的乘务员Ana Negrete说：

“不要期望小孩子，特别是挑食的孩子会喜欢飞机餐。可以为孩子准备些小点心，放在带拉链的密封袋里，比如饼干、果冻、冻葡萄、干果和三明治，但是小心不要加花生酱，有的孩子可能会过敏。

9

主动点，工作人员会乐意帮你

美联航有20年经验的乘务员Mary说：

“我很喜欢帮助长途飞行中的宝贝们，小婴儿是我的重点关注对象，我喜欢护送着他们在机舱里遛遛，让他们看看风景。”

所以，不要不好意思向工作人员开口求助。

10

跟邻座一起玩，旅途更愉快

一位有丰富旅游经验的爸爸说：

“儿子经常和我一起出去玩，他3岁了，非常爱说话。我总是在起飞前把儿子介绍给隔壁的乘客，让他们在儿子表现得太过分时告诉我。所以，没有人和我抱怨过，其他乘客也和孩子玩得很好，还会在我上厕所时帮忙照看孩子。”

事先就定下调子，你在乎周围的乘客，你的孩子不是什么需要优待的特殊人物，这一点很重要。也会让孩子知道，自己应该表现的有礼貌。