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导读：「宝宝在肚子里不停乱动呢！」当准妈咪第一次感受到胎儿在动的那一刻，一定是超级感动的吧！其实，胎动不仅是胎儿在动而已，它也代表胎儿在母体内的生长情况，可说是胎儿健康状况的指标，更是胎儿与妈咪之间亲密且特殊的沟通管道。本单元便要告诉各位准妈咪，如何在家自行测量胎动，以判读宝宝的「摩斯密码」！ 「第一次感受到宝宝在我肚子里动的时候，感觉有点像是肠胃蠕动的感觉，也有点像是许多小球在腹中滚动，这就是胎动吗？」胎动可以说是准妈咪在怀孕过程中可以与宝宝互动的方式之一，这让宝宝与妈咪之间建立起一些很微妙的亲密联系。 研究报告显示，孕妈咪自行测量胎动，确实可以降低宝宝胎死腹中的机率，但因为每位准妈咪的敏感度不同，感受也不同，因此，目前并无一个评估胎动的绝对标准；但不可否认的，胎动可以告诉妈咪宝宝在子宫内的生长状况，健康与否，准妈咪千万不要忽略这个宝宝唯一可以与您「说话」的管道！ 胎动是什么？ 所谓的胎动，就是胎儿在妈咪肚子里的各种主动性活动；胎动可能是局部性的运动，如呼吸、张嘴、手掌开合等，也可能是全身的运动，如翻滚、四肢伸展。而根据研究显示，胎动又可大略分为睡眠与清醒两个时期。 睡眠期 睡眠时期又可分成安静睡眠期及活动睡眠期。当宝宝处于安静睡眠期时，他对外界刺激或声音都没有明显的反应，这时候的宝宝可是不容易被吵醒的，因而此时也几乎不会产生胎动。相反的，若宝宝是处于活动睡眠期时，透过超音波观察，会看到宝宝出现一些不自主的运动，如手脚运动、翻滚等，这时候的宝宝，心跳会有加速的现象，而且对外来的刺激会较为敏感。 当宝宝处于活动睡眠期时，只要孕妈咪稍微变换姿势，宝宝就可能受到刺激而惊醒。不过，胎儿没有白天、黑夜的分别，他们的睡眠周期约为半个小时，这也是为什么有许多孕妇会在晚上因宝宝动得太厉害而无法入睡。 清醒期 胎儿在清醒的时间，其全身各部位的动作都可以被观察到，例如肢体运动、脊椎屈伸运动、翻滚运动、呼吸运动、快速眼睑运动、口嘴运动等。 而根据统计，足月的胎儿在母体内的时间，有将近25%为安静睡眠期，60%～70%为活动睡眠期，其余的时间则为清醒期。由此可知，宝宝有将近75%的时间是处于活动的状态，是可以测得胎动的。 胎动异常的原因 胎动异常最严重的情况是发生胎儿窘迫，但造成胎动异常还可能有以下几个原因： 胎盘功能不佳 脐带受到挤压 胎盘早期剥离 结语 胎动可说是胎儿与妈咪互动的第一步！透过胎动，准妈咪可以感受到胎儿的存在，并且监测胎儿在妈咪肚子里的健康状况。虽然目前没有确切数据指出胎动频率多少才算正常，但孕妈咪不能因此就认为自己测量胎动是件不必要的动作。一旦发现胎动有意义地减少的时候，就应立即就医，让医师利用超音波及胎儿监视器的检查，进一步确认胎儿的状况，以保障胎儿的健康！  长按 扫描 加关注 读更多天使好文 |
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