酒酿，绿豆芽，玉米红薯渣

夏日催汗，酒酿

夏天很容易出汗的人可能感到烦恼，不过，夏天若是不容易出汗，那烦恼就更大了。
炎炎夏日竟不出汗，该怎么办？
很好办----煮些酒酿来吃。
在前面提到减肥的时候曾提过酒酿，它是宣肺的东西，能使人通过皮肤散火气----当时忘了告诉大家一点：宣肺，刚好可以发汗的。所以，不爱出汗的人，夏日每天煮些来吃吃，有助于出汗。





如何发绿豆牙的,我是这样做的：  

 

 

     先取适量的绿豆，放在一个陡一点的盆里或不透明的容器里，用水把绿豆泡透，泡到绿豆的皮都开了花后，把水滤干净，用一块干净的、湿透的、不沾油的（沾油豆牙容易烂）布盖上，用手压实，豆芽才能长得胖，再盖上盖，绿豆不能见光（一定要注意这点），然后，每天浇2----3次水，浇水要浇透即每次要把水没过绿豆（防止绿豆里生热，生热绿豆要烂掉）停留一会儿，再滤掉水，反复1---2次就可以了，几天后又白、又胖、又嫩的绿豆牙就好了。不要等到牙长长了再吃哦！



 

 

玉米渣红薯粥




给几个卦象的人开了玉米渣红薯粥作为主食，看到有人反馈，说这样的吃法，很难吃吧。
其实，说这样话的人，肯定没有吃过这东西。
用玉米渣和切块的红薯一起熬稀饭，这是三十年前中国几乎各个地方的主食，甘甜味美，绝对的好吃没说的。

更为难得的是：它是真正补胃气，收敛离火的食品。

我是乾卦的人，曾经尝试过多种清火的食品，如西兰花、荸荠、苦瓜等，吃这些清火的食品时有一个共同的特征：就是感觉头部清凉，头变清醒，所以，某样东西是否清火，我只要吃上一些，通过自己头部的感觉就能判断了。很巧的是，昨晚我回到常州，今天的早餐和晚餐，都是玉米渣红薯粥，两大碗，吃得饱饱，而吃饱后，一个明显的症状就是，头部感觉清凉-----玉米渣红薯粥也是清火的，而它们清火，绝对不是西兰花、荸荠、苦瓜、甜瓜那样的清火了，而是前面说的，补胃气，收敛离火。这其实，比其它的清火食品，对人体更有益的。

有几个卦象的人没推荐玉米渣红薯粥，是为了格外突出它们的主神以增强健康和运气，并不是完全不能吃之类的。就比如震卦人，有些震卦人的边界离卦较弱，就需要这离卦的食品的，然而，由于我给的食谱，应该具有通用性，基本上适合每个震卦人，而有些震卦人的边界离卦已经比较强了，所以，就给了震卦人通用的食谱，而不提这玉米渣红薯粥之事。