理課二十九──秋風

理課二十九

秋風

我們都熟悉雷鋒同志的一段話：對待同志要像春天般的溫暖，對待工作要像夏天一樣火熱，對待個人主義要像秋風掃落葉一樣，對待敵人要像嚴冬一樣殘酷無情。的確，雖然是同樣的溫度和速度，秋風和春風給人的感覺是大不一樣的。春風拂面、吹面不寒；秋風則帶著一般肅殺和淒涼。

在夏天暑濕的時候，很少有風，人們感覺悶熱、出汗。其實這是符合自然的，因為這時候人的腠理開瀉，汗毛孔開放，如果有風的話，很容易侵襲到人體內部。

健康的人在入秋以後，陽氣開始內斂，腠理毛孔閉合，就不再那麼容易出汗、洩氣。而肺氣不足或不善於收斂的人，秋風一起，就很容易受風、感冒，出現一系列問題。比如最常見的就是人在秋冬容易感冒，有的是不易痊癒，有的是反覆發作，往往是大家沒病他先病，大家好了他還沒好。成語“弱不禁風”形容的就是這種人體失去屏障保護的人。

中藥方劑裡面有個很著名的方子，叫做玉屏風散，專門治療這種正氣不足、體虛自汗、動輒感冒的人。玉屏風散裡面有溫補後天之氣的炙黃芪、炙甘草，辛溫祛風散邪的防風，還有溫補先天元氣的炒白朮。把這幾味藥磨成粗末或者直接吞服，還可以煮湯燻蒸，通過呼吸吐納來達到治療效果。

在人體表面，有兩道容易受風的地方，人體也相應有保護自身的天然防線。下面來說說人體的第一道防線。

人的第一道容易受風的地方在腦袋和脖子的結合部。我們說關節結合的地方氣血流動不暢或不足，抵抗力就差，《黃帝內經》講：“邪之所湊，其氣必虛。”老百姓說“蒼蠅不叮沒縫的蛋”、“黃鼠狼專咬病鴨子”都是一個道理。這個部位抵抗力差，容易受風。

這道防線第一個穴位，位於最中間的枕外隆凸直下，兩側斜方肌之間的凹陷處的這個穴位叫做風府。風府如果受風會直接入腦，表現為劇烈的頭痛、身痛、骨節痛，甚至伴有癲癇等抽搐、驚厥、昏迷症狀。

第二個穴位，在風府兩側，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處有一對穴位叫做風池。風池受風以後會表現為偏頭痛、惡寒、發熱、頸肩背痛、鼻塞、耳鳴等症狀。

第三個穴位，在耳垂後，當乳突與下頜骨之間凹陷處的一對穴位叫做翳風。翳是屏風的意思，這裡輕易不會受風，但是一旦中邪，會表現為面癱、眼瞼跳動、流口水、眼睛不能閉合、耳鳴、耳聾等症狀。

這些部位容易受風，平時就要特別注意防範。入秋以後我們一定不要再貪涼、門戶大開、迎風睡覺。《黃帝內經》有句著名的話叫做“虛邪賊風，避之有時”。所謂虛邪就是肉眼看不到的邪氣，繁體字的風裡面有個蟲字，古人雖然沒有發明顯微鏡，但是可以通過抽象思維體會到，貌似無色無味透明潔淨的風中，有戕害人體的微生物存在，所以要避風。而賊風就是乘人熟睡安寐防衛最弱的時候偷偷摸摸侵入人體的風，特別是小孩子消化不良、有蹬被子習慣的更要注意。

另外，到了深秋甚至入冬以後，我們可以不戴帽子、緩加衣服，但是一定要戴一副圍脖，不光是為了瀟灑帥氣，更重要的是有意識地保護好人體的第一道防風線。

秋天人的腠理毛孔閉合，有的朋友對此不大理解，下面解釋一下這個概念。其實我舉個例子大家就明白了。人突然走進一個冷得地方，就會起雞皮疙瘩，雞皮疙瘩就是汗毛孔收縮形成的小米粒狀顆粒。健康的人在入秋天冷以後，本能地會收緊皮膚，而氣虛、風濕、風燥等邪氣長驅直入。風邪屬於中醫外界的六種致病因素的頭一號，是六淫之首，中醫稱為“百病之長”，外面的邪氣寒濕暑燥火，沒有風先來敲開人體的門都進不來。如果你先把這個風擋在身體外面，那麼其他的問題也就不會滋擾你。

如果一不留神沒擋住，風侵入到了體內，它最主要的表現就是善行數變，意思就是它會在身體里跑動、流動，人會覺得身上有氣串著疼，或者是身上有遊走性的疼痛。特別是小孩子，受風寒、風熱、感冒影響，症狀開始很平穩，突然高燒，最後驚厥，最後抽風、驚恐，變化得很快。如果身體受風以後，這個風隨處亂串，先在皮膚腠理間，然後到血脈，然後到臟腑都會走。外面再有風吹草動，同氣相求，和諧共振，就發起來了。這就叫裡應外合，所以很多人受了風濕風寒以後，可以預報天氣。你比如說下雨，為什麼啊？膝蓋疼，裡面有風濕，跟外面的風濕呼應了。

受風的人還有一個特點，就是不停漏氣，不停出汗，有氣沒力，乾什麼也沒有精神，然後往那兒一坐身體就吱吱冒汗。

前面說了人體防風的第一道防線，在腦袋和脖子的結合部，它是在人的上半身。陰寒的東西一般從腳往上侵犯，這個陽性的風都是從上面來的。經常說受風了，頭痛，頭重如裹，眼皮跳，或者嘴歪眼斜，所以很多關於風的穴位都在身體上面，不在下面。

下面我們說說這第二道防線，它也在人的上半身。就再後背肩胛骨內側和上邊有兩個穴位：一個是風門，一個是秉風。風門是膀胱經的第12個穴位，而秉風是小腸經的第13個穴位，它們基本上在一條線上。

先來說說風門。它在第二胸椎棘突下旁開1.5吋。什麼叫風門？風進入你的胸腔就是從這兒進去的。前面我們說風府是進入頭顱，而這個呢就是進入胸腔。所以它表現出來的症狀一個就是咳，不住氣的咳，這種一看就是受風了，著涼了。第二個就是癢。肺主皮毛，風就開始走竄，一會兒這兒，一會兒那兒，一撓起一片疹子，起一片疙瘩。蕁麻疹，中醫叫鬼風疙瘩，來無影，去無蹤。不知道什麼時候就冒出來了，冒一片，癢的不行，然後就過上一陣又煙消雲散沒了。這就是我們說的風善行數變。

還有一個表現是在眼睛、鼻腔粘膜上，眼睛癢，癢的不行。鼻子癢，不停的打噴嚏。現代醫學認為這是典型的過敏，秋季草木枯黃引起的花粉症。吃抗過敏的藥管用，但是副作用就是打瞌睡，吃完抗過敏藥再上高速公路一開車，容易出車禍。針灸的方法治療過敏，起效很快，沒有任何毒副作用，能夠讓你很快消除刺癢的症狀。針灸扎哪兒呢，風是從風門進去的，既然你從這兒進來的，我還讓你從這兒出去吧。我們就是用針刺的方法來刺激風門，達到祛風散邪的目的。

再來說說這道防線的第二個穴位──秉風。秉風的秉是個象形文字，收了穀子了，拿手一抓，這叫秉，執掌、抓住的意思。就是我們把這個風給抓住。風在哪兒啊？善行而數變，你怎麼抓它啊？刺激秉風穴就能抓住風。看一下它的定位啊，它是在肩胛骨，肩胛骨上面有一個橫的突起叫肩胛岡，它在肩胛岡的上緣的中間，平第二胸椎棘突下，就是跟那個風門是一條線。

說來說去，我們防風的第二道防線，離不開肩胛骨。可見肩胛骨對我們胸腔的屏蔽和保護作用。健康人的肩胛骨厚實、嚴密覆蓋後背。不健康的人肩胛骨薄脆，最不好的是很多人肩胛骨是翹起來的，脊柱陷下去，兩片肩胛骨對著翹起來。還有很多女孩子以此為美，認為是種骨感美。其實你觀察一下，肩胛骨翹起來的人，都存在挺胸過度或者雞胸的問題。我們平時接受教育要挺胸抬頭，而練習太極拳和形意拳的站樁功夫的時候，老師卻讓你含胸拔背。兩者截然不同，但是各有所用，當需要我們奉獻自己挺身而出的時候，當然挺胸抬頭好，而養生健身涵養正氣的時候，還是謙恭一些，含胸拔背。這樣能養護心神，還能屏蔽外邪。

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