年过30的女人要学会这样爱自己!常言道，女人三十豆腐渣。有人说女人的青春只有20岁到30岁的10年！造物主在某些时候是很不公平的，随着时间的流逝，女人很容易变老，而男人却越来越有味道。可恨的是，这偏偏又是一个看脸的社会，没有了青春容颜的女人，面临着各种危机。那么年过30的女人要爱自己呢？ 第一、要养成良好的生活习惯 年过30之后，女人不仅在容颜上后所变化，在身体机能上也会有所下降。年轻的时候很晚睡觉，第二天起来也神采奕奕。但现在却不行了。为延缓衰老，保持活力，你必须要养成良好的生活习惯。比如早睡早起，注意饮食以及保持适当运动。通过慢走慢跑等运动能够很好地保持身材，让肌肤恢复活力。 第二、保持良好的心态 当女人从镜子里看到眼角出现皱纹时，那种伤心是男人无法体会的。对于时光的感叹，对于生活压力的叹息，时常让女人处于窘境。但唉声叹气也是无济于事，这是自然界的规律。不如换一种心态，积极向上，努力微笑。 第三、不要放弃学习，不断给自己充电 美丽不仅仅是外表，更多的是内涵。很多上了年纪的女明星，仍然被很多男人封为女神，就是因为她们的内涵。坚持读书和学习，不断给自己充电，既可以提高自身内涵，还可以学无止境，提高自己的各方面能力。 第四、学会对自己批评教育，坦然接受错误 吾日三省乎吾身。时常坐下来总结反思自己最近一段时间所做的事情，有哪些欠缺与不足，能过如何改正和进步。不断地反思自我，有助于自身涵养的提高，也有助于个人的进步。 第五、每年都要坚持体检 身体不痛不痒并不代表没有患上疾病的可能，每年坚持体检也不是盼着自己有病。而是将一切防患于未然，况且得知自己的身体很好，这对于每个人来说也是一种很好的鼓励。女人要学会爱惜自己！ 第六、尽量抽时间出去旅行 前面的30年，你所关注的是自身成长和家庭，如今你已经不再年轻，是时候看看外面的世界了。出去旅行会把时间放缓，视野广了，时间的脚步就慢了！ |
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