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飞行员都在用的恢复视力法(1000度以下适用)!

2015-09-30  刀锋一九...

?绝密文档!飞行员都在用的恢复视力法(1000度以下适用)!

一个小小的近视眼病,不痛不痒,往往不会引起我们大家的重视,可是它竟然也会遗传!据调查研究发现,约有5%的近视眼患者与遗传有关,通常度数在600度以上。如果父母双方均为高度近视者,遗传后代的可能性会为90%;父母一方为高度近视者,遗传后代的可能性为50%,但也有显现不全的表现。

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可见,近视如果不能引起高度重视,很可能会发展为高度近视,进而遗传给下一代,成为一种遗传疾病。想象一下一个2岁的萌娃说话还不清楚,却带上了一副厚厚的眼镜是什么景象吧。好吧,如果非说高度近视有什么好处的话,小编只能默默地写出三个字:残疾证!你没有看错,高度近视到一定程度就可以归为是残疾人一列了,请自测:

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视力残疾的分级

盲 一级盲:最佳矫正视力低于0.02;或视野半径小于5度。

二级盲:最佳矫正视力等于或优于0.02,而低于0.05或视野半径小于10度

低视力 一级低视力:最佳矫正视力等于或优于0.05,而低于0.1。

二级低视力:最佳矫正视力等于或优于0. 1,而低于0.3

(90度鞠躬,向那些已经“阵亡”的“将士们”送上真挚的祝福,且行且珍惜!)

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据最新抽样调查统计,中国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位,小学生近视为28%,初中生近视为60%,高中生近视为85%,大学生的近视率更是高达90%。毫不夸张的说,每3个人中就有1个近视眼。 而从近两年的报道看,这种遗传的近视病正呈现出一种上升趋势。因此,治疗近视从一定程度上讲已经是一个刻不容缓的事情!今天就给大家送上功在千秋的大福利!绝密文档,就连飞行员也在“偷偷”照它练习恢复视力呢!

1、远方凝视法:

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找一处10米以外的草地或绿树,不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。

原理:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。

2、做眼保健操:

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采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。

第一节,揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处。)

第二节,挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤

第三节,揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。

第四节,按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

3、转眼法

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选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。

4、洗眼法

先将脸盆消毒后,倒入温水,调节好水温,把脸放入水里,在水中睁开眼睛,使眼球上下左右各移动9次,然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始,水进入眼里,眼睛难受无比,但随着眼球的转动,眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时,若感到呼吸困难,不妨从脸盆中抬起脸来,在外深呼吸一下。还可用市面上专门的眼睛清洗液来清洗。此法,能洗去眼中的有害物质和灰尘,还对轻度白内障有效,并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

但小编不得不戳穿一个假象,虽然这些方法有一定的效果,但治标不治本!保持你双眼视力最好的方法永远是适度用眼和保持用眼清洁和卫生!!!!

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