20150929聚健康视频和笔记:彭旭,改善情绪的方法,梦的科学解析

彭旭：北京回龙观医院心理科。

谁没有一个“郎朗”梦？谁不想拥有纤细长指在琴键上跳舞？可是，梦醒后的尴尬却是…… 手指短、粗、胖！别怕，专家现场教您手指变长的“秘籍”！

图：梦的科学解析

有人做梦笑出声，有人做梦被吓醒，有人梦醒了还在伤心哭泣!其实，这些都是常见的情绪梦。梦不仅比大脑更快一步感知情绪，而且还是身体状况的真实反映！

改善情绪的方法之一是与身体沟通，身体通了，情绪也就通了！多和自己的身体说说话，感谢它多年的承受与付出。这样的沟通不仅能缓解病痛，还能发挥身体的巨大潜能！