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月经期间能吃西瓜吗经期吃西瓜的注意事项

 杜姚一家 2015-10-02

  西瓜是夏季最多见的水果,多吃西瓜好处多,西瓜是夏季消暑的最佳水果之一,不过西瓜属于凉性食物,并不适合人人适用。那么,月经期间能吃西瓜吗?月经期间吃西瓜对女性健康是否有害呢?关于这个问题,我们来看看专家的解答吧!

  女性月经来潮相当于子宫内膜的重新脱落,期间需要注意好适当的休息和营养的补充,吃西瓜是没有关系的,不影响,不需要太紧张了!不过,只要是不吃冷冻西瓜就可以了。

  月经期间能吃西瓜吗?网友的经验心得分享:

  1、这个肯定是可以吃的亲,不过这个时候吃的话是吃常温的比较好的,不能吃太冷的食物冰箱里拿出来的就不要吃了的,一次也不要吃的太多了没事的。

  2、亲可以少吃点的恩 还有不能吃冰的还有哦容易上火的就可以了呢 别的都是可以吃的恩 可以多吃苹果的呢

  3、可以吃的呀,只要不是冰的就可以了

  4、可以吃,但不能多吃,注意点量就可以了

  5、没有什么不可以的,少量就行了

  6、西瓜不要吃。西瓜是凉性的。吃了容易引起腹痛或是经量减少或是增多。

  7、可以少吃,西瓜是凉性水果,平时可以多吃

  8、月经期间是可以吃这种水果的,月经期间只要不吃酸的,冰的,辣的,这种刺激性的食物,就不会对身体产生有害的影响的。

  月经期最好不要吃很凉的食物

  女性在月经期间食生冷之物,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。因此,对于那些选择在月经期间吃西瓜的方式来减肥肯定是不可取的。不仅如此,专家还建议月经期最好不要吃很凉的食物!

  如果女性朋友在月经期间吃了生冷的西瓜,血液就会受到温度改变的刺激,致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。

  女性朋友在月经期间不仅不可吃冰的食物,而且也不能吃属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,以免造成血液不流畅的状况。

  西瓜性寒解热,女性朋友在经期尽量少吃刺激性的食物。这不仅仅是对自己身体的负责,也是养颜的重要性。

  经期应该多吃的食物

  经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。刘医师表示,若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。

  中医反对女性经期内吃冰,西医则认为百无禁忌。医师周龙生指出,经血是子宫内膜的剥落,藉由子宫的收缩将经血排出,而吃冰时,肠胃的温度下降,影响到子宫收缩变差,经血较难排出,於是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,这是吃冰可能造成经痛的原因。


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