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如何减掉腹部赘肉 如何减肚子

 黄果树861 2015-10-03

减腹部其实蛮困难的，贵在坚持。1坚持做仰卧起坐;2尽量保持收腹;3经常做做伸展运动，体侧运动;4坐着的时候不可以窝着肚子(很容易囤积脂肪哦);5少吃多餐也很重要如果你坚持做到这些就会有效果哦!

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    来自： 黄果树861 > 《医疗保健》

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