 都说女人天生爱美，这句话说得是太有道理了。上周花了6天的时间，实现了我过年时许诺的一个梦想： 带着父母出趟国门，以表孝心。 考虑到父母年龄大，我选择了日韩歌诗达豪华游轮之旅。与我们同行的还有我的小姨和大姐，5人中就有4位女性。当我们上了游轮之后，在餐厅中用餐的时候，我一眼望去，大部分女性居多，年龄在50岁以上，我猜想都是退休的年纪了。 这些阿姨们各个穿的花枝招展，体态匀称丰满、脸上洋溢着自信、幸福。当她们手中挥舞着花色的丝巾照相的时候，那高兴劲、那风姿绝对是一道亮丽的风景线。此刻，让你觉得美是不分年龄的，虽然笑起来眼角那一丝丝的皱纹，映照着年轮。但是依旧风韵犹存。  那天中午在泳池遇见了一个俏大妈，穿着靓丽的泳装在游泳池里游泳，我和她聊天，得知她年龄都76岁了，游泳的技术真赶得上专业人士，她告诉我，她每天都要游泳30分钟，坚持了好多年，这次与82岁的老伴一起来旅游的，在随后的6天时间里，我几次都碰到她，而每一次都是不同的服装，最后一次在免税商场购物的时候，我看见她买了不少面膜，我看见她就过去打了招呼，问了好，以为是她给家里的亲属买的面膜，是我想错了，那些面膜是她自己用的。 她说了一句话： 女人天生爱美，别看我年纪大，我也经常贴面膜，减少皱纹。 我听了后：竖起了大拇指，对她说：给美丽大妈点赞。 在随后的几天里，我耳边经常回想起魅力大妈的那句话，回味无穷。我开始关注起船上的几千人，我看她们的服装打扮，购买的物品，最终得出一个结论：女人一定要美丽，爱美的女人不分年龄、长相，从年轻时候就要提前保养，尤其是要关注皱纹。  说到这个预防皱纹我觉得我做得不够好，给自己做个检讨。总以为年轻，可是今年35岁的我已经不再年轻了，这次海上游轮之旅的美丽刺激，让我对悄悄爬上来的细纹，不得不特别关注。 >>>>皱纹形成的原因 1、随着年龄逐渐增大，自然老化； 2、在特殊环境下皮肤过度干燥引起；比如高原地区、风沙比较多的地方 3、过度暴晒会让皱纹更加明显。比如经常在海边 4、不良的生活习惯如大量抽烟、抽烟使得皮肤表面不平整，出现细纹。经常熬夜的女性也会比一般不熬夜的出现的细纹多。  当我们了解了细纹的产生，我们就要做好对策来预防。对这个悄悄来的朋友，劝她少来或慢来。 >>>>营养师的建议 1、出门带防紫外线的墨镜、或打伞、戴帽子 2、及时给皮肤补充水分，身体喝够水，皮肤长补水 3、常吃胡萝卜、西兰花、猪肝、鸡肝、瘦肉等富含维生素A 的食物，能维持皮肤弹性所必需，有助于复原以及再造新表皮组织。 4、吃水果可多选择葡萄，葡萄籽和皮一起打汁喝，有效的抗衰老，预防皮肤皱纹产生，延缓皮肤老化。 5、做凉拌菜的时候经常有亚麻籽油、橄榄油、野山茶油等富含必需脂肪酸的物质，维护皮肤组织的正常构造所必需。 6、常给自己的皮肤贴一贴适合自己的皮肤面膜也有一定效果！ 一个人最怕的就是知错了还不改，当我们面对镜子里的自己，看着悄悄爬上来的皱纹的时候，一定记得刚才营养师的诚恳建议哦，美丽女人都是勤快的，想做一个俏佳人，赶快行动吧！ |
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