放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

很多人觉得健身只是为了棒棒哒的身材。不过当他们长期健身以后就会发现锻炼的不只是肌肉，你的心灵也会被锻炼的更强壮！

这些话绝对有说出你的心声！

撑不住时，不妨对自己说声“我好累”，

不过永远别在心里承认“我不行”！

别在疲惫的时候放弃，我只在终点停下脚步。

给自己设定好目标，然后摧毁它！

No pain，No gain。对于健身的人，这是一种荣誉!

放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

这是一条自己要走的路，也许会孤独寂寞

也许会有人陪你一起走，但是没有人能替你走完它！

别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国电影里意淫着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。

不要总觉得自己做不到，你要说服自己并更加努力！

请珍惜身边的肌肉男，第5次人口普查中，中国男性人口6亿6千万，如果减去儿童还有50岁以上老年人，剩下不足3亿!在这3亿当中一直有锻炼习惯的大概1千万，每个地区坚持锻炼肌肉的男性中青年只有1.2万人，可以坚持几年以上的肌肉男只有不到800人!假如你身边有这样的肌肉男，那果断点个赞!

最糟糕的的事莫过于成为和大家都一样的普通人！

力量不是从你能做到的事中获得的，它来自于你在征服力所不能及的挑战过程中！

没有压力就没有动力，没有挑战便没有改变！

狮子从来不会在乎绵羊对于他的看法

其他人找借口的时候，开始

其他人憧憬的时候，锻炼

其他人退出的时候，坚持

只有一种方法可以做任何事都取得成功

就是付出全部

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健身不是一两天就能看到效果的，是一个考验我们毅力的过程。当你想放弃时想想这些话！