养生堂20151003视频,王旭东,周晓燕,四大菜系的养生门道

养生堂2015年10月3日视频,王旭东,周晓燕,四大菜系的养生门道—淮扬菜

    关键词：鲜活、螃蟹、血肉有情之品、青虾、鳝鱼

    专家：王旭东  南京中医药大学教授

          周晓燕  中国烹饪协会名厨委员会常务委员 金龙鱼国际烹饪研究院院长 淮扬菜领军大师

    金秋十月，蟹美膏肥，可是您会吃螃蟹吗？专家介绍螃蟹有4个地方绝对不能吃！那么您又会挑选螃蟹吗？螃蟹挑选除了看肚脐以外，还另有诀窍。养生堂特邀淮扬菜领军人物周晓燕，南京中医药大学教授王旭东，为您讲述淮扬人吃鲜的养生智慧，敬请收看《四大菜系的养生门道—淮扬菜—1 》。

 

 

    淮扬菜从不把饮食单纯视为果腹的手段，在选料上讲究鲜活、鲜嫩。蟹粉狮子头、炒软兜、扬州炒饭、清蒸刀鱼都是它的看家菜。淮扬菜制作工艺精湛，浓而不腻，淡而不薄，称得上是养生滋补的第一菜。本期节目中周老师将给您介绍一种更实惠、更容易在市场买到的淮扬美食里的看家菜，敬请关注。

    与鲁菜的实惠（多）、川菜的火辣（重）、粤菜的奇杂（远）相比，淮扬菜在精巧（雅）特点的基础上，比较亲民接地气，是最适合养生的菜系。淮扬菜讲究吃鲜，中医讲鲜活的东西是“血肉有情之品”。本期节目中，王旭东老师将为您讲述淮扬菜的鲜活之补。

    淮扬菜最大的养生秘诀就是可以补气养血，那么您知道有哪种食物利于补气，其营养价值赛过人参吗？想知道正宗砂锅鱼头的做法吗？淮扬菜提鲜必不可少的调料又是什么? 淮扬菜领军人物周晓燕大师，为您带来他的独门秘籍，敬请关注。

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