健康、成功、优生地怀孕需要在做好万全的准备后，在夫妻双方身心健康最佳的状态下进行受孕。总之准备怀孕后就要尽量避免那些会影响成功健康怀孕的危险因素或危险行为。以下是怀孕前准备的禁忌事项。
随意用药：不仅怀孕期间要慎用或少用药物，准备怀孕之前也不能随意用药，滥用药物，以免影响正常受孕或者对早期胎儿的发育造成不良影响。
摄取咖啡因：咖啡因、茶叶中的单宁酸等在准备怀孕后也要注意尽量减少摄入量，否则不利于孕前健康状态的维持。
吸烟饮酒：准备怀孕后就要有意识地戒烟戒酒，维持身体的健康，促进健康怀孕。香烟、酒精对胎儿的发育有很大的危害。
接触化学药剂：准备怀孕的女性也要注意尽量避免接触有毒有害的物质，如化学药剂、X光、辐射等等，以免增加胎儿早期流产的风险。
不健康饮食：怀孕前要注意饮食营养的均衡摄入，促进身体的健康，而不健康不当的饮食习惯或行为对身体营养状态的维持有很大的不良影响。怀孕前也不宜使用药物减肥或过度减肥。
准备怀孕前男人吃什么：
增加维生素C的含量可以增加精子数量和精子活力。
维生素E又称生育酚，如果它和必需的脂肪有所缺乏，会造成生殖细胞的损坏，从而导致不孕症的发生。
维生素A是生成雄性激素所必需的物质。
缺锌的男性有很大程度的阳萎和不孕现象。维生素A的含量取决于肝脏释放的锌的含量。在目前已知的所有影响男性生育能力的营养素中，锌的研究可谓最为透彻。锌在男子性腺和精子中的浓度非常高，对于精子的外层和尾部的形成起重要作用。锌缺乏的症状表现为性成熟较晚、性器官较小以及丧失生育能力。补充充足的锌，这些问题就会得到改善。
维生素C
最佳食物来源：橘类水果及其果汁、草莓、猕猴桃、木瓜、绿叶蔬菜、花椰菜、土豆。
维生素E
最佳食物来源：植物油，如麦胚油、玉米油、葵花籽油、花生油、豆油，深绿色蔬菜、 核果、豆类、全谷类、肉、奶油、鸡蛋。
维生素A
最佳食物来源：鱼油、动物肝脏、奶制品、蛋黄、黄色及红色水果、红黄绿色蔬菜。
锌
最佳食物来源：牡蛎中含量最为丰富，其次海蛎肉、小麦胚粉、山核桃、乌梅、芝麻、猪肝、牛奶含锌丰富。豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的是腰果、开心果、花生。
