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养生黑豆醋饮(瘦身养颜乌发补肾)

 

食材：

有机糙米醋

有机黑豆
做法： 

1、有机黑豆冲洗干净后凉干，放入平底锅中小火炒至黑豆皮爆开，露出绿色的豆肉

2、盛出放凉，装入干净的玻璃瓶内，倒入有机糙米醋，醋的量要溢过黑豆多一些，盖上盖子密封保存在冰箱或阴凉干燥处两天即可食用。 

黑豆泡醋不但具有瘦身、美容、补肾、明目、乌发的功效，还能改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病等等，对长时间看电视、电脑引起的视力下降、眼睛干涩疼痛、头晕、甚至近视都有很好的作用！！麻呀！真是不查不知道，原来好处这么这么多，真是集万千宠爱于一身啊！！

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黑豆，性平，味甘，具有补脾、利水、解毒的功效，对于各种水肿、体虚、中风、肾虚等有显著疗效。食物中毒或药物中毒，均可用黑豆汁与甘草煎汤服用解毒。

黑豆含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等

泡好的黑豆醋，用密封瓶放在冰箱里或者阴凉干燥处，每日晚饭后服用3-5粒左右，也可用水稀释醋冲服，坚持服用一段时间会有明显的改善效果哦，先不说其它，光是冲着瘦身某丫也要试一试呢，拭目以待看效果~