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人在步入中老年后，难免都会发生衰老，机体功能渐渐下降，精力不如从前，这是很自然的客观规律，但是人们都希望延缓衰老，更加长寿，更健康的生活着，除了注意养成健康生活方式，保持健康乐观心态，人老心不老，适当锻炼身体，保持机体良好功能，以延缓机体衰老过程，许多事例证明还是可以实现的。中老年人可以想一些办法，日常生活中不妨多多关注，也可采用一些中药秘方，花费不多，却可获得明显的功效，何乐不为呢！。
网络上网民介绍一则中药秘方如下：
远志、益智仁、伸筋草各4-5克。
服法：
以上三味中药在中药店均有购买，每天取三味饮片各5克冲开水一次饮用完，然后再续水，一剂药物饮用一个月之久。
但我不太赞成这种饮用方法，一则这些中草药饮片，从山上采集下来加工凉干，运输过程，经过多少人之手，难免污染，直接冲开水饮用，不符合卫生要求。尽管效果好，你能无忧无虑的喝吗？而且一副药物连续冲泡，饮用一个月更换。殊不知汤药，储存过夜，产生亚硝酸盐致癌物质不说，也难免污染变质，对身体健康十分不利。
建议将三味饮片先洗一下，放入水中煮开后待凉些，一次饮用完毕，然后再续冲开水饮用，最多两、三天，或三、五天更换新鲜的饮片，当然也可以放入冰箱里保鲜，喝时拿出来再加热饮用，这样既安全卫生，又可放心地喝，效果也会更好些。
此方药物的作用和功效：
《远志图片》
远志：养心安神药。
性味：苦、辛、微温。归心、肾、肺经。
功效：
具有宁心安神、益智、解忧、祛痰开窍等功效，能通肾气和交通心肾、为安神定志、益智壮脑之佳品，对中老年人睡眠不好，失眠多梦和不能服西药安眠药的更为适宜。
《益智仁》
益智仁又名益智子、摘艼子，助阳药。为姜科山姜属草本益智近成熟干燥果品。
性味：辛，温。归脾、肾经。
功效：
历代医家及本草论著记载：益智仁能补肾壮阳、固精缩尿、温脾止泄、悦色延年、提高记忆力。“久服轻身”，提升精力，预防痴呆，具有补肾防衰的功效。
《伸筋草图》
伸筋草：又名石松、狮子草，为石松科草本植物石松的全草。
性味：微苦、辛、温。
归肝、脾、肾经。
功效：具有祛风散寒、除湿消肿、舒筋活络的功效，用于防治关节酸痛、屈伸不利等症。
三味中草药配方，对中老年人改善睡眠、健脑防衰、提升精力、提高记忆力、防治老年痴呆，恢复机体活力，延缓衰老进程，尤其是许多中老年人罹患退行性骨关节炎，关节变形而不灵活，有的还时常发生抽筋，方中的伸筋草对中老年人来说尤是宝贝，能让中老年人腿脚更方便灵活。对中老年人健康长寿，提高生活质量大有好处。但再好的药物也不是一朝一夕能马上见奇效！不要急于求成。而且药物当茶喝，适量为好，不宜过量，重要的是要耐心，持之以恒。
为了让中老年朋友摆脱疾病威胁和痛苦，健康生活着。特此将此方推荐给大家，希望对中老年朋友恢复青春活力能有所帮助。
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