亲子沟通是门大学问。很多时候,孩子犯了错或者没有遵守规则,不是孩子故意为之,而是孩子根本没有听懂父母的话。想要避免此类无效沟通,父母必须要掌握一些沟通技巧,避免一些常见的沟通误区。 今日的文章,我们就再来聊聊亲子沟通这个事。另,国庆期间,静观育儿后台答疑暂停,节后恢复,谢谢理解~ 当孩子带有情绪的说话时,父母要做到“倾听、确认、反应、引导”,而非批评指责 孩子有情绪的变化很正常。很多父母往往会通过主观猜测、妄加评判、指责打骂、冷漠隔离,或者赶紧通过各种物质诱导手段制止哭闹。这些都只会让孩子负面情绪加重,或者压抑下来。父母该做的,其实有以下四步: 倾听:“发生了什么事?”先放下自己主观的猜测和看法,站在孩子的位置上认真地倾听孩子述说经过。 给孩子选择权,而不是父母一锤定音 纠正孩子的行为和习惯时,需要明确地给孩子一些具体的选择。妈妈可以体会一下,下面例子中A和B的区别和效果,你会用哪一种呢? 孩子不上床睡觉的时候,妈妈说:
房间脏乱的时候,妈妈说:
在谈话中,向孩子传递积极、正面的情绪 很多父母发现,非要自己发脾气、说凶巴巴的话,孩子才能听自己的。于是就会怀疑,为什么要尽量向孩子传递积极正面的情绪?有用吗? 这些父母不知道的是,抱怨、训斥和命令式的消极语言和语气会伤害孩子自尊,孩子感受不到被尊重,父母的教导不管怎么正确,他都很难真正听得进去。发展到后面,只有靠父母暴力式的恐吓才能暂时制止孩子的行为。但是,孩子的坏行为仍然会继续。亲子间,也因此陷入了不良循环。 那么,如何在亲子沟通过程中向孩子传递积极情绪?下面,我们以接送孩子上下学为例。 在我国,父母将孩子接回家的第一句话是:
在国外,父母问孩子的第一句话是:
不同的问话体现了不同的教育理念及方法。在我国,父母更加注重的是孩子的生活情况及学习生活。在国外,父母更加关注的是孩子的情感、兴趣、能力及孩子自身成功感的建立及伙伴交往上面。前者一味的关心孩子的生活及学习过程,而忽视对孩子的情绪变化、成功感的建立。而后者的问话,会让孩子有想要交谈的想法,会使孩子对自己的作为有所体会,会对自己的学习生活有所向往。 除了需掌握上述亲子沟通的必要技巧,父母还需要了解以下一些原则: 和孩子“谈话”不要超过2分钟。 最长不宜超过5分钟。最好用一两句话讲清楚道理,告诉孩子对与错,或者给出选择让孩子做决定。然后留给孩子时间思考。 尽量避免正话反说 孩子理解有限,不能明白父母的核心意思。比如3岁的孩子在吃早餐,不小心把牛奶弄撒了,妈妈很生气地说:“看你干的好事”。第二天早餐,孩子又把牛奶倒在桌子上,然后兴奋地叫妈妈:“妈妈,我又干了一件好事!” 自己情绪不好,就不要跟孩子沟通 否则很容易把自己的负面情绪传递给孩子,孩子在回应时情绪也不会太好,可能更加激怒了父母,造成不必要的沟通中断。 最好一次只说一件事 尤其对于6岁以前的孩子而言,一次接收并记住一个以上的指导信息是有困难的。换句话说,一次给出两个或两个以上的指导信息,只会主观超越孩子有限的记忆范围,影响孩子的理解能力。 避免用词抽象、华而不实 尤其别太书面化、文绉绉。比如孩子撕破了书,妈妈责问:“怎么都不懂爱护图书?”小朋友反过来问:“妈妈,爱护是什么意思啊?”。在这样的对话中,孩子既没有明白妈妈的意思,又没有理解到自己做错了什么。不妨这样说:“书不是用来撕的,是用来看的。” 避免恐吓孩子 许多父母发现沟通无效,会说出类似下面的话:“再这样我就把你一个人留在这里”、“再不听话就不要你啦”等话,其实这只是父母无能的表现,并不能真正、有效地制止儿童正在进行的不当行为,相反,会使儿童因为感到恐惧和害怕,或者产生逆反心理。 |
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