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国庆长假七天乐，开启“逛吃逛吃”模式的家长和熊孩子们趁着假日大肆尽兴，过足了瘾。但小编也不得不给大家敲敲警钟，因为有些东西宝宝是绝对不能吃的。前不久就有浙江2岁男孩，吃了奶奶给他喂的白果而中毒身亡的例子摆在前面。那么除了白果（银杏果）之外，还有哪些东西是孩子不能吃的呢？ 零食类 1、方便面 方便面绝对不是什么好食物。其中那些你叫不上来名字的添加剂，儿童长期食用可能导致低钙血症。 2、火腿肠 火腿肠不仅含有大量的添加剂，还有防腐剂，对人体的伤害不可忽视。 3、巧克力、糖果 3岁以下的宝宝不要吃巧克力，3岁以上的宝宝也应限制。糖果宝宝也不要多吃，因为它们会消耗宝宝体内的微量元素，对宝宝生长发育不利。还会造成蛀牙、腹痛、遗尿、过敏、不易入睡和哭闹不安……等诸多问题。 4、果冻 又滑又Q又可爱的果冻是小朋友的最爱，也是家长们的恶梦。先不说果冻里面有多少种添加剂了，就是小宝宝被果冻噎死的例子也曾经发生过。 5、奶油蛋糕、冰激凌 蛋糕和冰激凌是孩子们的最爱，同时也是人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂的最爱。市面上卖的蛋糕和冰激凌采用的大多是人工合成的植物奶油，不但高脂高糖高热量，还含有大量反式脂肪酸、人工色素，严重影响宝宝的生长发育。宝宝的肠胃粘膜还处于脆弱状态，对食物的温度较为敏感，冰激凌容易伤害胃粘膜。 6、爆米花 爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。 7、果脯蜜饯 果脯多半是腌渍加工制品，添加剂较多，不宜给宝宝吃。话梅这样的蜜饯颗粒小，容易被宝宝误吞，最好不要吃。 8、鱼干片 鱼片大多都比较咸，需要大量的唾液和很长的咀嚼时间，咽下的大量唾液可稀释胃液，会降低消宝宝的化能力。 9、罐头 糖水梨、糖水黄桃、午餐肉这些罐头食品因为口感好，宝宝也是十分爱吃，但罐头的保质期相对较长，其中的添加剂对正发育的儿童有很大影响，还容易造成慢性中毒。 饮料类 10、豆浆 1岁以内宝宝不要喝豆浆，容易过敏也不利于消化。1岁以后也要防止一次喝多，因豆浆中的植物蛋白会增加肾脏负担且引起过敏。 11、碳酸饮料 每罐饮料含热量10-70卡路里，这些热量及含糖量都大大超出儿童正常发育需求，容易导致儿童肥胖和龋齿。但也不要以为不是碳酸饮料就没事，一切饮料都不应该给宝宝喝，因为饮料无一不是添加剂勾兑出来的。 12、咖啡 咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多，宝宝的小身板根本受不了。 13、蜂蜜 一岁以内的宝宝绝对不要吃蜂蜜，蜂蜜水也不行，否则会导致宝宝恶心呕吐，严重者可能会死亡。蜂蜜是很容易感染上一种会产生毒素的肉毒杆菌，宝宝的肠胃功能还不够强大，对于毒性较强的毒素很容易使宝宝中毒。 14、酸奶 1岁内的宝宝绝对不要喝酸奶。首先酸奶含钙量不高；其次，酸奶的酸度可能会对婴儿肠胃造成损害；再次，酸奶会破坏宝宝肠道有益菌的生长环境，影响正常消化功能。最后，它还会引起蛀牙。 15、鲜奶 宝宝三岁前不要喝鲜牛奶，一是鲜牛奶里钠的含量高也会增加宝宝肾脏负担，二是鲜牛奶消毒不严很容易造成宝宝腹泻的。 干果类 16、白果 白果中含有小量的毒，哪怕是全部熟透后，也不能保证完全无毒素。成年人一天也不能吃超过15颗，婴幼儿的肝肾系统尚未发育完全，解毒能力比较弱，所以5岁以前严禁食用。 17、开心果 开心果脂肪含量高，不易消化，宝宝肠胃脆弱，故不宜多吃。吃也要在大人监督下，以免因误入气管造成呛咳。 18、板栗 板栗属于不容易消化的食物，孩子多食板栗可能会导致腹胀、消化不良、大便干燥。 19、葡萄干 葡萄干糖分非常高，宝宝肠胃系统还比较娇弱，难以消化高糖食品，此外还容易损伤牙齿健康。而且葡萄干个头小，宝宝食用容易被卡到。 20、松子 松子也属于油脂含量非常高的干果，如果觉得松子内的不饱和脂肪酸对宝宝健康有利，又担心颗粒太小存在危险，可以将松子仁打成泥再吃。 21、瓜子 无论什么瓜子非常容易让人上火，宝宝的小身体肯定受不了。另外，因为吃瓜子导致幼儿窒息的悲剧年年都有。 饮食习惯类 22、动物脂肪 宝宝的肠胃功不能有效化解动物脂肪里的物质，会是钙质流失，从而导致宝宝缺钙，严重者还会引起小儿腹泻。 23、猪肝 猪肝汤很补，妈妈都爱做给宝宝吃，但每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，所以猪肝一次不宜吃太多。 24、螃蟹 蟹肉蛋白质含量高很鲜美，但也很寒凉。所以即便是对蛋白质不过敏的宝宝也不能多吃。 25、茶叶蛋 吃上茶叶蛋不是生活奔小康的标志，相反茶叶和蛋本身就是宝宝不能多吃的食品，茶叶中含有较多的单宁酸物质，它会跟蛋白质反应生成凝固物体，影响了人体对于蛋白质的吸收。至于浓茶之类刺激性的饮品也更不要让宝宝吃了。 26、粗粮 粗粮虽好，但宝宝体内的益生菌较少，粗粮在宝宝肠胃内不好消化，所以小宝宝也不宜多吃。 27、油炸食品 油炸的食物也不要让宝宝吃，吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失眠。 28、调味品 宝宝1岁后才能吃食盐、酱油、醋等，1～3岁每天食盐不应超过2克，3岁内不用加太多的调料。食物本身就含有一定的氯化钠，能满足宝宝的需要。 成人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。 29、食用油 1岁内的宝宝辅食不需要用油，1岁以后的宝宝要控制油的摄入量，一天10～15克为宜。 其他 30、竹笋 竹笋中含有难溶性草酸，很容易和钙结合成为草酸钙，笋中含有的草酸会影响人体对钙、锌的吸收，过量食用对宝宝的尿道系统和肾脏不利。 31、桔子 许多妈妈以为桔子有止咳化痰功效，于是让宝宝多吃橘子。实际上，桔皮是止咳化痰的，但桔肉反而生热生痰。 32、月饼 月饼是“三高”食品，高糖、高脂、高热量，过量进食对儿童的健康并无好处。三岁以下的婴幼儿不要吃月饼，三岁以上的宝宝，肠胃稍微成熟一点了，可以适当吃一点。 33、粽子元宵 粽子元宵都是节日应季的食品，也都属于粘食。宝宝喜欢吃，但肠胃功能弱不容易消化。所以欢欢喜喜过个节就好了，至于是不是非得吃那就另当别论。 34、松花蛋 松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。 35、臭豆腐 臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。 36、腌菜 宝宝最容易接触到的腌菜就是酸菜鱼火锅。长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。 刺激性食品类 37、大蒜辣椒 有些地区的风俗是生吃大蒜辣椒，所以从小就开始锻炼孩子，但这些都是比较具有刺激性的食物，常吃会破坏孩子脆弱的胃粘膜，容易出现腹泻，腹痛等不适。 38、白酒 是的，你没看错，最后一条就是白酒！每逢佳节就是有些家长喜欢让孩子（尤其是男孩）从小练酒量，喝酒的时候也不忘用筷子沾点白酒给孩子尝尝，这是绝对要禁止的。酒是喝不完的，但亲生的孩子只有这么一个，请千万不要为了一时兴起做那些令自己后悔的事！ |
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