育儿指导：宝宝睡觉爱踢被子怎么办？

宝宝晚上睡觉不消停，喜欢踢被子让妈妈头疼不已。宝宝踢被子最常见的原因之一是由于婴幼儿新陈代谢较成人旺盛，怕热不怕冷，如果担心宝宝睡觉会着凉而给宝宝穿盖过多，当睡眠中的宝宝感到闷热难受，就会采取行动——把被子踢开。另外常见的原因是宝宝的神经系统尚未发育完善，如果睡前玩的太兴奋或者家长过分逗引，宝宝睡着后大脑皮质仍然保持兴奋状态，稍有外界刺激如热、睡眠姿势不佳等，就会引起宝宝睡眠不安，然后踢被子。

预防宝宝睡觉时踢被子的最佳办法是不要给宝宝穿盖过多。建议睡觉时穿薄的棉质、容易吸汗的衣物，尽量不穿厚实的衣服，更不要以衣代被。宝宝盖的被子应当适当比成人薄一些，并且盖被子的时候，将宝宝的脚丫（可穿薄的棉袜）露在被子外面，即使宝宝蹬来踢去，也不容易把被子踢掉。此外，宝宝睡觉的时候穿睡袋也是个比较好的办法，即能让宝宝安睡，妈妈也不必担心宝宝踢掉被子会受凉。睡袋的选择要根据季节选择厚度，同样也要避免选择过于厚实、窄小的睡袋。有的宝宝不喜欢被睡袋束缚住腿脚，建议可以选择分腿式的睡袋。