弹搓耳垂能强肾：

    弹搓耳垂能强肾  

1.常搓耳廓可养颜—双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再从后向前搓49次，每日早、晚各一次，搓后顿有神志清爽、容光焕发的效果。

2.提拉耳垂治头痛—双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3—5分钟。  

3.搓弹双耳可强肾—双手分别轻捏双耳的耳垂，再搓磨至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，健肾强腰。