|
今日的头条新闻莫过于艺人黄晓明和Angelababy（杨颖）的大婚啦~俊男靓女惹人眼球！据报道，婚礼请了半个娱乐圈的明星，场面堪比颁奖典礼走红毯。在这儿，也送上小编的祝福！ 不过在激情的婚礼之后，如何过好平淡的婚姻生活，才是更大的挑战。健康时报微信总结出多位专家提出的美满婚姻法则，不仅送给晓明（有认识晓明的转给他看一下哈~），也送给已婚或即将结婚的你。
很多明星夫妇喜欢秀恩爱、晒幸福，但晒过之后，感情破裂，婚姻终结。当然婚姻的终止，并不是单一因素，只是提醒，幸福真的经不起晒！ 其实，“幸福”是一种感觉，如果你是真的幸福，就算不去晒，别人也能从细枝末节中看出来。 晒完所谓的幸福，别人会对你抱以最高的关注度，处处盯梢。当你招架不住周围人的眼光评论时，你自己的心里就会生出“强迫自己幸福”的心理，否则，当你无事可炫耀的时候，你也许就会失去幸福的感觉。这样，你的幸福感也会流失得很快。 享受幸福远比晒幸福要重要。幸福说得再多，自己不去珍惜，不去维护，早晚也是别人的东西。晒幸福的后果是什么？对于那些比你幸福的人，他们会鄙视你：“这也值得拿来晒！”没你幸福的人嫉妒你，期待着有一天把你比下去，看你的笑话：“你不是很幸福吗？你也有今天！”而对你自己来说，曾经能够大晒的幸福落入曲终人散的境地，也会加重自己的伤心。
很多人都觉得“喜怒不形于色”是一种成熟的标志并努力去追求——一个人要有城府，不能把自己的感情轻易地流露出来，更不能挂在脸上。 但是对于夫妻来说，“喜怒不形于色”是爱情的天敌。爱情是需要交流的，是需要表达情绪的。奥地利曾经有一项调查报告：94%的离异人士认为，缺乏交流而产生的误解是导致他们婚姻破裂的最主要原因。 在爱情关系中，人们反而需要刻意地学会表达自己，让爱人明白自己内心真实的想法和感受，这样爱人才知道如何更好地与你相处。 有了情绪后把它强压在心里，不去表达，不让它完全表露和释放。这样积累久了，人的内心会更加难受，结果可能导致身体生病，或长期的心情抑郁，伤害自己。 当然，不能压抑情绪，同时也要学会控制情绪，不要把所有的气和郁闷都一股脑儿倒给爱人，甚至大发脾气，大打出手等，这都不是正确的表达情绪和交流的方式。遇到事情的时候，不妨来个深呼吸，让整个人的身心趋于平静，这样就能更好地与爱人交流相处。
为什么要“凑合”？因为这是夫妻相处的最大智慧。双方经过恋爱到牵手“婚誓”，是人生不可复制的宝贵起点，进去了就不能轻易出来。一旦进入，那就是要全力以赴，要用实际行动去爱，一点一滴地付出，“爱着你的爱，苦着你的苦”，双方要都这样，达到合二为一的精神境界。 婚姻不可避免有矛盾，但“过下去”是硬道理。有的人认为“过不下去”就不要“受罪了”，认为“离婚是社会的进步”，认为“人生一世不要束缚太多”，认为“婚姻是自由的”，这些话听着似乎都有道理，但是二婚更多的是一种商品交换，看的是人还是钱，谁都不会说出来。这样的满足和快乐是以牺牲对方牺牲孩子甚至牺牲家庭为代价的，伤害更大。 那些“过不下去”的大小夫妻们，遇到矛盾，多想对方的好，前想想，后想想，到外面找有水平的好朋友聊聊，让时间冷却情绪。学着改变自己，相信自己当初的选择，一定能不断避开暗礁，度过险滩，感受婚姻的美好。
沟通是婚姻最好的润滑剂。如果不沟通，再小的矛盾也像眼里的一粒沙，磨得泪流满面。要及时表达你的不满意，失望，这种表达不是带着愤怒的，而是心平气和，像朋友一样和伴侣沟通，朋友般的夫妻关系时紧时松，有距离的亲密让人舒服。 沟通是关键。一个开放的对话可以消除重要问题，比如如何抚养孩子和选择怎么样的生活方式。如果双方完全不能统一，开放的对话也是一个达成一致的唯一途径。越来越多的离婚者因为不能很好沟通而尝到苦果。
永远不要停止做爱。研究显示，漫长而幸福的婚姻的秘密永远都是性爱。所以如果性爱不和谐，还是尽快想办法治疗吧，别忽视了伴侣的需要。
新加坡家事及少年司法中心一项调查显示，丈夫40岁、妻子37岁的时候夫妻关系最容易出问题，离婚率也相当高。 这是为何呢？北京回龙观医院临床心理科主管技师艾霞解释，年过30的女人经历了情感婚姻和世事的磨砺，就像一块打磨过的温润的玉，正是充满魅力的年纪。此时这种知性的魅力容易吸引外界男人的注目，家庭里丈夫视自己为无物，外面的男人又施展攻势，一句赞美一束花，轻易就能波动女人的心弦，这时候逃离家庭投向外界男人的怀抱也不足为奇了。 而40岁的男人大多事业有成，生活稳定，甚至失去了生活的趣味，觉得无趣，喜欢寻求新鲜刺激，感受不一样的风情。 在男人40女人37岁的这个时间，大多已过了婚姻的7年之痒，没有什么大的波浪，男女双方进入疲惫期。如果说3年的婚姻是红酒，让人醉，那10年的婚姻就是白开水，平淡无味。于是，很多婚外情就悄然发生了。
每天要以什么样地装扮面对丈夫，也许大多数为人妻子的没有过多留意。这看似不值一提的小细节，其实恰恰反映了我们在婚姻中保持的仪态。女神级影星林青霞的丈夫曾跟媒体说，“她就是在家里也打扮得精致得体，丝毫不松懈。” 也许有人对此表示不屑,家不是最舒适的地方么？我们夫妻一体，本来就该坦诚相见，又何必如此“虚伪”地费心装扮。 错了！外出时，女人都用心打扮精神焕发，那些美丽端庄，一览无余都展现给了外人看。可回到家面对自己最亲爱的人，却累如霜打的茄子，一脸倦容、衣衫邋遢。 要知道，花无百日红，人无再少年。年轻时的激情归于平淡之后，又如何以此番倦容为婚姻增加保鲜？爱他，就该严格自律，为他精心打扮，调理好家庭氛围，用心做一顿晚餐，花些心思搞些小情调……
对于女性来说，男闺蜜的作用之一，就是倾听女性的心事，包括烦恼、快乐和秘密。 不过这种新型的男女关系多少有些暧昧，也存在一定的越界风险。因此，有的女性，不敢有男闺蜜，或不敢公开自己有男闺蜜。她们一边抱怨婚姻的乏味，一边对围城外的男性瞟上几眼。其实她们缺的是那种可以分享心情和秘密的人，并不是为了出轨，但结果往往比较危险。 可是作为丈夫的男人们呢？不是忙事业，就是觉得夫妻之间熟得已经无话可说，每天下班回家就是“我回来了”、“早点睡吧”、“我要加班、出差……”等等，很少真的坐下来聊聊自己的工作，内心的想法，分享彼此的心情。而他们却可能愿意给别的女人做男闺蜜，跟别的女人无话不谈，调制“心灵鸡汤”呢！而这也是出轨的危险第一步。 所以，女人们，不论是你想守护婚姻，还是想分享心情，本着“肥水不流外人田”的治家原则，还是将老公潜在的男闺蜜功能开发出来，据为己有吧，把他培养成你的男闺蜜。为自己的女人指点迷津，或鞍前马后地奔忙，并乐此不疲。这样不仅可以增进夫妻感情，还可以给男人一个展示男性魅力的用武之地，减少他给别的女人当男闺蜜的机会。
对于夫妻们来说，通常诉说的是女人，而倾听的是男人。因为女人是倾诉动物。这时候，男人一定要记住，当女人说话的时候，一定不要打断她，让她一直说下去。对于女人来讲，语言仅仅是一种表达，根本不需要答案。 其实，男人想要感动一个女人非常简单，每天仅仅需要倾听她说五分钟。 在这五分钟里，你让她讲，不管她说什么，你只要听就好了，在恰当的时间里说“是的”，“是这样的”，给她回应。其实她的语言不一定都是牢骚，懂得倾听的人一定能够发现她那些语言背后的真正需求。 这个时候，你会发现你比以前更了解她了，也更能从心底体谅她。而你对她的尊重和重视，会给她一种很强大的安全感。
一项研究表明，新婚夫妇共同分担家务，更可能有持久的婚姻。美国伊利诺斯州大学的研究人员观察了220名异性恋的新婚夫妇，并发现共同分享家务的夫妻更快乐。在传统家庭模式中，夫妻之间没有划分家务，这对婚姻的满意度有很大的影响。 人类发展和家庭研究教授Brian Ogolsky建议，新婚夫妇需要仔细计划如何使他们分享家务工作，最重要的是要在新婚头两年里确定如何分配家务，因为模式建立在此期间可能会持续很长一段时间。如果一开始就没有一个清晰的理解，这可能会导致一个长期的不幸婚姻。 |
|
|
