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快速通大便——面粉+花茶
配方:面粉30克,菊花茶半杯。
制作方法:
1. 将面粉放入杯中,慢慢地倒入半杯温热的菊花茶,茶的温度不要太高,温温的就可以。
2. 一边倒水一边用筷子将面粉和水搅拌均匀,使其变成稀糊状。
3. 将面茶一次喝完,每天喝1-2次就能够见效了。
4. 可以在菊花茶里加适量冰糖,溶化后, 再用来调面茶,口感更好。
特别功效
缓解旅途中大便干燥引起的便秘。
保健功效
清肠热、排肠毒。
美容功效
消除便秘引起的口腔异味。 提示: 面粉按传统的等级分为标准粉和富强粉。富强粉时精制过的,做出来的面食很白;标准粉做出来的面食没有那么白,所以价格也便宜。但我更喜欢标准粉,因为它保留的营养素多一些。有条件的话,最好用全麦粉,也就是含有麸皮的面粉,这样的面粉营养最全面,做茶饮效果也最好。
来自: 秋天雨CZL > 《食疗二》
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