指甲出现这些情况时要小心了！每个人都应该注意！

指甲很大程度上反映着健康的一些问题

下面的指甲变化现象

很多人都曾经出现过

指甲出现的这些现象代表着什么呢

我们一一来看个究竟！

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营养不均 缺乏维生素

长倒刺

• 不能随便用手撕扯倒刺！

• 应用指甲刀去除倒刺。

• 如果倒刺较多，就先用水浸软倒刺。

• 可在周边皮肤使用含维生素E的营养油。

肠胃问题 贫血 营养不良

白色斑点

• 可以先调节饮食，看情况是否有所改善。

• 如果长久如此，就要去医院检查一下了，看看究竟是肠胃问题，还是贫血问题。

皮肤疾病

小凹窝

• 如果指甲有小凹窝，较薄且没有光泽，就要确定一下自己是否有皮肤类疾病了。

• 若果严重，尽快就医！

贫血 心脏病

半月深红

• 如果指甲上的半月呈现深红色，要注意有心脏病的风险！

• 如果是淡红色，则多为贫血。

• 有以上两种情况，建议去医院确诊。

• 在食谱中增加含铁的食物，如大豆、牛肉、菠菜、葡萄干等可预防贫血。

真菌感染

颜色怪异

• 指甲的怪异颜色多半是真菌感染引起。

• 可先削除病甲，搽治疗甲癣的药膏，坚持一段时间，可见效。

• 要保持手部皮肤的清洁干爽。

• 与家人隔离。

• 严重时请就医！

缺乏维生素B

指甲粗糙

• 多吃一些粗粮和蔬菜，均衡营养。

• 增加蛋黄、动物肝脏的摄入。

指甲营养不良

指甲薄脆

• 由指甲营养不良引起。

• 可以多吃些鱼、虾、核桃、花生等高蛋白食物。

衰老

指甲纵纹

• 指甲甲板上有数条明显的竖纹形成脊型称之为纵脊。

• 指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征。
  

严重疾病 消化系统疾病

指甲横纹

• 横纹深粗者，表示一次严重的疾病。

• 指甲横纹多且细者，多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意，就会出现腹痛、泄泻等症状。

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